Pantau.com - Tak ada yang meragukan keampuhan air putih bagi tubuh kita. Air putih dipercaya bisa menetralisir antioksidan di dalam tubuh. Namun ternyata ada kebiasaan sepele yang tidak disadari justru membuat efek mujarab air putih tadi menjadi bumerang untuk tubuh kamu, yaitu meminum air putih sambil berdiri.
Apa Alasan Minum Air Harus Duduk
Melansir dari Boldsky, Pantau.com himpun untuk kamu bahaya yang bisa disebabkan jika meminum air putih sambil berdiri.
1. Air menabrak serabut otot jantung
Meminum air putih sambil berdiri bisa mempengaruhi asam lambung kamu lantaran menabrak sfingter (serabut otot) jantung. Bahkan, juga bisa menyebabkan kejang otot di dalam perut. Rasa sakit tentu bakal menyerang kamu.
Baca juga: Benarkah Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas Berbahaya?
2. Filtrasi air terganggu
Air putih yang diminum sambil berdiri juga bisa melewati ginjal dengan kekuatan yang sama. Hal ini dapat mengganggu proses filtrasi alami atau penyaringan air yang masuk ke dalam pencernaan. Kencing berdarah salah satu efeknya.
3. Menyebabkan nyeri sendi
Beberapa sumber juga mengklaim bahwa minum air dalam posisi berdiri juga bisa menyebabkan nyeri sendi atau artritis. Ini bisa mengganggu keseimbangan cairan pada tubuh.
Baca juga: Benarkah Terlalu Banyak Minum Air Putih Bisa Alami Hiponatremia
4. Mempengaruhi warna urine
Warna urine adalah indikator yang baik untuk kebiasaan Anda meminum air. Jika urine anda bening, Anda baik-baik saja. Namun jika urine Anda berwarna gelap, Anda mungkin perlu minum lebih banyak.
5. Rasa haus tidak cepat hilang
Bahkan rasa haus kamu pun tidak hilang jika meminum air dalam posisi berdiri. Cobalah minum air putih dalam posisi duduk dan rasakan bedanya.
Nah sudah tahu kan? Sekarang kamu tinggal nyobain deh.
- Penulis :
- Widji Ananta
