Pantau.com - Cuka kelapa mirip dengan cuka fermentasi lainnya seperti sari apel dan cuka balsamic yang banyak di manfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan. Cuka kelapa berwarna putih dan keruh dengan rasa asam yang sangat kuat dan sedikit ragi.
Cuka kelapa memiliki sifat antibakteri dan antimikroba jika jika diterapkan secara topikal dapat dengan aman mengobati kondisi seperti jerawat atau terbakar sinar matahari. Karena cuka kelapa difermentasi, itu adalah sumber alami probiotik, yang baik untuk kesehatan usus.
Cuka kelapa adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik, termasuk kalium, vitamin C, asam askorbat, vitamin B2 atau riboflavin. Berikut ini enam manfaat yang akan kamu dapat dari cuka kelapa.
1. Menyehatkan Jantung
Cuka kelapa adalah bahan makanan yang baik untuk pasien diabetes, karena sangat rendah pada indeks glikemik. Indeks glikemik mengkategorikan makanan yang mengandung karbohidrat dengan seberapa banyak mereka meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh seseorang. Mengkonsumsi cuka kelapa terbukti dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Meski Baunya Tak Sedap, Cuka Apel Punya 5 Manfaat Ini Lho
2. Melancarkan Peredaran Darah
Cuka kelapa kaya akan mineral penting. Getahnya mengandung kalium, besi, fosfor, magnesium, belerang, seng, mangan, dan tembaga. Kalium diperlukan dalam menyeimbangkan elektrolit, sementara fosfor bekerja dengan kalsium untuk membangun tulang dan zat besi diperlukan untuk pembuatan sel darah merah.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Nira kelapa mengandung semua 9 asam amino esensial yang merupakan bahan pembangun protein. Fungsi asam amino meliputi pembentukan hemoglobin, yang membawa oksigen dan antibodi yang membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Asam amino juga berperan penting dalam memperbaiki jaringan.
4. Menurunkan Berat Badan
Bagi mereka yang berencana menurunkan berat badan, cuka kelapa bisa melakukan keajaiban. Ini mengandung nol kalori dan telah terbukti mengurangi nafsu makan, yang akan membuat Anda mengikuti ukuran porsi Anda saat makan. Cuka kelapa juga mengurangi ngidam, yang akan memastikan Anda mematuhi diet Anda.
Baca Juga: 10 Manfaat Kesehatan dari Brokoli yang Harus Kamu Tahu
5. Mengatur Gula Darah
Makan makanan tinggi karbohidrat akan membanjiri tubuh Anda dengan gula. Jadi, dengan meminum cuka kelapa sebelum makan, ini dapat membantu insulin tubuh mengeluarkan gula dengan lebih efisien. Singkatnya, ini akan membantu mengatur gula darah Anda.
6. Meremajakan Kulit
Dengan bantuan cuka kelapa, kulit bisa diremajakan. Cuka kelapa membantu menghilangkan kotoran dan mengembalikan kilau alami kulit. Beberapa kondisi kulit kronis, jerawat, keriput, dll., Dapat diredakan dengan cuka kelapa.
- Penulis :
- Kontributor SIG
