Pantau.com - Rasa percaya diri dapat memunculkan hal positif bagi kamu, salah satunya untuk mencapai tujuan pribadi. Oleh karenanya, menurut penelitian, 80 persen orang dewasa ingin merasa lebih percaya diri.
Berikut terdapat sejumlah cara agar rasa percaya diri kamu meningkat:
Baca juga: 10 Makanan Super Terbaik Untuk Kesehatan Ginjal
1. Jangan membandingkan diri dengan orang lain.
Musuh besar rasa percaya diri adalah membandingkan diri kamu dengan orang lain. Berhentilah merasa khawatir tentang diri kamu. Sebaliknya, fokuslah pada keunikan yang kamu miliki.
2. Abaikan kritik negatif.
Abaikan kritik negatif dari orang lain karena dapat membuat kamu ragu-ragu pada diri sendiri. Hal ini dapat memicu berkurangnya penghargaan terhadap diri. Usahakan kelilingi diri kamu dengan orang yang berpikiran positif sehingga membuatmu memiliki penilaian baik terhadap diri.
3. Sediakan waktu untuk sendiri.
Penghargaan terhadap diri berakar dari bagaimana pendapat kamu tentang diri kamu sendiri. Jadi, kurangilah menekan diri sendiri dan bertemanlah dengan diri sendiri.
Baca juga: 8 Makanan Kaya Vitamin B2 dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
4. Berpenampilanlah yang baik.
Berapapun pun usia kamu, atau tingkatan kondisi hidup kamu sebaiknya tetap sediakanlah waktu untuk berpenampilan yang baik. Cobalah cari gaya yang yang cocok dengan diri kamu untuk membuat sedikit perbedaan.
5. Cobalah untuk rileks.
Sekitar 90 persen dari apa yang seringkali kita khawatirkan tidak benar-benar terjadi. Jadi, jangan biarkan stres merusak rasa percaya diri kamu. Cobalah meluangkan waktu untuk benar-benar bermeditasi sekitar 15 menit dalam sehari.
rn- Penulis :
- Kontributor TIH
