Pantau.com - Sangat penting untuk memakai sunscreen atau tabir surya setiap hari, bahkan ketika kamu berada di luar rumah dalam waktu yang sebentar. Penggunaan sunscreen merupakan tahap penting untuk membuat kulitmu sehat dan mencegahmu terkena kanker kulit.
Menurut Skin Cancer Foundation, memakai setidaknya sunscreen dengan SPF 15 setiap hari dapat mengurangi resiko berkembangnya melanoma, tipe kanker kulit yang paling mematikan, sebanyak 50 persen. Sunscreen dapat melindungi kulit terhadap sinar yang membakar kulit dan sinar yang menyebabkan penuaan serta penggelapan kulit.
Level perlindungan sunscreen sangat bergantung pada apa yang akan kamu lakukan untuk menghabiskan harimu. Jika kamu menghabiskan kebanyakan hari kamu di dalam ruangan, SPF 15 akan cukup melindungimu. Tapi jika kamu lebih banyak berada di luar ruangan, terutama di hari yang sangat terik, kamu akan membutuhkan SPF yang lebih tinggi, dan bahkan sunscreen yang memiliki kandungan anti air dan keringat.
Apa itu SPF? SPF adalah “sun protection factor”, atau faktor pelindung matahari. Angkanya mengindikasikan seberapa lama UVB dari sinar matahari akan membuat kulitmu merah dibanding dengan jumlah waktu kamu tidak memakai sunscreen. Jadi, jika kamu memakai produk dengan SPF 30, produk tersebut akan membuat kamu terbakar sinar matahari 30 kali lebih lambat, daripada ketika kamu tidak memakai sunscreen sama sekali.
Oleskan sunscreenmu! Tahukah kamu? Kebanyakan orang tidak memakai cukup sunscreen. Untuk mendapatkan perlindungan maksimal, kamu perlu untuk sepenuhnya mengoleskannya ke seluruh tubuhmu. Jangan lupa untuk mengoleskannya ke telinga, kulit kepala, kaki dan leher! Jangan kaget, kamu membutuhkan sebanyak itu, bahkan ketika hari sedang mendung, karena cahaya UV matahari tetap dapat menembus awan.
Setelah kamu mengoleskan sunscreen, pastikan untuk menambahkan lapisan perlindungan lain seperti topi bertepi lebardan kacamata hitam anti UV.
Tidak kalah penting, sunscreen harus dioleskan kembali setiap dua jam, terutama jika kamu telah berenang atau berkeringat.
Periksa tanggal kadaluwarsanya! Sunscreen memiliki tanggal kadaluwarsa, yang berarti tanggal yang menunjukkan sunscreen tidak lagi efektif. Sebagian besar sunscreen dirancang untuk mempertahankan kekuatan aslinya hingga tiga tahun. Buang sunscreen yang kedaluwarsa atau lebih dari tiga tahun. Tabir surya yang telah terkena suhu tinggi atau memiliki perubahan warna atau konsistensi yang jelas juga harus dibuang, ya!
(Diolah dari berbagai sumber)
Baca juga: Produk-produk Skincare untuk Skin BarrierViral! Yuk Simak Alasannya
Baca juga: Beraroma Tidak Sedap dan Teksturnya Aneh,Makanan Jepang Ini Mampu Mencegah Covid-19
Baca juga: Presiden Putin akan Kunjungi Indonesia untukHadiri KTT G20 di Bali
- Penulis :
- St Fatiha Sakinah Ramadhani
