Pantau.com - Alkohol adalah minuman yang telah ada sejak jaman dahulu dalam berbagai bentuk. Jika Anda membuka buku-buku sejarah dan literatur, sejak berabad-abad yang lalu, Anda masih bisa melihat referensi alkohol di dalamnya. Alkohol dapat didefinisikan sebagai zat psikoaktif, yang merupakan bahan utama dalam semua minuman beralkohol, seperti bir, anggur, vodka, wiski, rum, dan sebagainya.
Dilansir Boldsky, nama kimia alkohol adalah etanol dan dikatakan sebagai salah satu minuman atau zat tertua dan paling umum digunakan untuk tujuan hiburan di antara orang-orang. Ketika seseorang mengkonsumsi lebih jumlah alkohol, itu dapat menyebabkan keracunan atau perasaan "tinggi", yang membawa sejumlah perubahan jangka pendek pada orang itu, yang dinikmati banyak orang.
Mengonsumsi alkohol secara teratur juga dapat menyebabkan ketergantungan psikologis dan menyebabkan penyakit besar lainnya seperti obesitas, penyakit jantung, kolesterol tinggi, depresi. Lalu apa yang terjadi pada tubuh jika berhenti minum alkohol?
Baca juga: Perlu Diingat! 5 Hal Ini Akan Terjadi Jika Minum Alkohol Setiap Malam
Ilustrasi (Pixabay)
1. Penurunan Berat Badan
Alkohol adalah zat yang mengandung jumlah kalori tinggi dan nutrisi yang sangat sedikit. Selain itu, sejumlah studi penelitian juga mengklaim bahwa konsumsi alkohol bahkan seminggu sekali dapat meningkatkan nafsu makan kita secara signifikan. Kedua faktor ini dapat menyebabkan penambahan berat badan. Jadi, berhenti mengonsumsi alkohol sepenuhnya dapat membantu menurunkan berat badan.
2. Menurunkan Kolesterol
Jumlah kalori, kandungan lemak dan pati ada dalam alkohol, terutama dalam alkohol seperti bir, wiski dan rum sangat tinggi. Jadi, ketika seseorang sering mengonsumsi minuman ini, isinya dapat menyebabkan penumpukan kolesterol dalam jumlah tinggi di arteri tubuh, meningkatkan kadar kolesterol. Jadi, tidak minum sama sekali dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Ilustrasi (Pixabay)
3. Tekanan Darah Stabil
Komponen kimia yang terkandung dalam alkohol memiliki kemampuan untuk meningkatkan tekanan darah seseorang, itulah sebabnya kebanyakan orang merasa "terburu-buru" di dalam tubuh dan berkepala ringan, ketika mereka mabuk. Jadi, konsumsi alkohol secara teratur dapat menyebabkan hipertensi dan berhenti minum alkohol sepenuhnya dapat menstabilkan tekanan darah secara alami.
4. Peningkatan Tingkat Energi
Meskipun benar bahwa ketika seseorang mengkonsumsi alkohol, beberapa menit kemudian, dia mungkin merasa sangat hidup dan energik; namun, konsumsi alkohol dalam jangka panjang dapat menurunkan metabolisme dan menyebabkan kelelahan yang konstan. Jadi, berhenti mengonsumsi alkohol sepenuhnya dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda.
Ilustrasi (Pixabay)
Baca juga: Girls, Lihat Nih 7 Masalah Kecantikan Akibat Minum Alkohol
5. Sesi Latihan Efektif
Sejumlah studi penelitian telah membuktikan bahwa orang yang mengonsumsi alkohol secara teratur mungkin tidak menjadi sangat bugar, bahkan jika mereka berolahraga setiap hari. Ini karena alkohol dapat membuat Anda merasa lelah dan, karenanya, dapat menghalangi sesi latihan yang lengkap. Selain itu, alkohol dapat menghambat pertumbuhan otot dan Anda mungkin merasa tidak cukup kencang. Jadi, berhenti minum alkohol dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dari olahraga.
Ilustrasi (Pixabay)
6. Peningkatan Kekebalan
Karena alkohol diketahui membuat sel-sel tubuh Anda lebih lemah, karena mengandung bahan kimia beracun, itu dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda. Jadi, tidak mengonsumsi alkohol sama sekali dapat memberi Anda sistem kekebalan yang lebih kuat untuk membantu memerangi penyakit.
7. Mengurangi Risiko Depresi
Karena alkohol menyebabkan fluktuasi neurotransmiter di otak, konsumsi jangka panjang dapat membuat orang rentan terhadap penyakit mental seperti depresi. Jadi, berhenti minum alkohol sepenuhnya dapat menurunkan risiko seseorang terkena depresi dan kecemasan. Ini adalah fakta bahwa orang dengan kecenderungan depresi lebih berisiko mengembangkan ketergantungan alkohol. Jadi, berhenti minum alkohol dapat mencegah risiko ini juga.
8. Menurunkan Risiko Kanker
Tidak mengkonsumsi alkohol sama sekali juga dapat mencegah penyakit besar seperti kanker. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Cancer Institute, konsumsi alkohol secara teratur diketahui memicu multiplikasi sel kanker yang tidak normal di bagian tubuh tertentu. Jadi, berhenti minum alkohol sepenuhnya dapat menurunkan risiko kanker seperti kanker usus besar, kanker hati, dan kanker prostat.
- Penulis :
- Kontributor NPW
