Banyak yang Belum Tahu, Mengepalkan Tangan Ternyata Bisa Perkuat Ingatan

Pantau.com - Hasil penelitian terbaru di Amerika Serikat menunjukkan sebuah temuan jika dengan mengepalkan tangan ternyata dapat memperkuat ingatan seseorang.

Seseorang bisa lebih mudah mengingat sesuatu jika mengepalkan atau meremas kuat-kuat kedua tangan mereka untuk mendapatkan kembali informasi dalam ingatan.

"Hasil ini menunjukkan gerakan tubuh sederhana, yakni dengan mengubah sementara jalannya fungsi otak, dapat memperkuat ingatan seseorang," kata Peneliti Dr. Ruth Proper seperti yang dikutip Daily Mail.

Baca Juga: Ternyata Mengepalkan Tangan Bisa Membuat Emosi Seseorang Lebih Terkontrol

Dr. Propper menyarankan kepada siapapun untuk melakukan cara tersebut, terutama bagi mereka yang kesulitan menggunakan pena dan kertas ketika berusaha mengingat pelajaran ataupun daftar belanjaan mereka.

Dalam penelitian tersebut, mereka menguji para partisipan dengan memberi bola karet dan meminta mereka untuk meremasnya sekuat mungkin sebelum mengingat sebanyak 72 kata. Selanjutnya, mereka meremas bola lagi dua menit kemudian ketika akan mengumpulkan sebanyak mungkin kata yang bisa diingat.

Satu kelompok menggunakan tangan kanannya pada dua tahap, sementara yang lain menggunakan tangan kiri. Kelompok ketiga mengepalkan tangan kanan sesaat sebelum mengingat kata-kata tersebut dan mengepalkan tangan kiri mereka untuk menyebutkannya. Sementara itu, kelompok keempat melakukan kebalikannya. Kelompok kelima memegang bola tetapi tidak meremasnya.

Hasil menunjukkan mereka yang meremas dengan tangan kanan dan diikuti dengan tangan kiri dapat mengingat sebagian besar kata-kata tersebut. Hasil terbaik kedua, yakni mereka yang mengepalkan tangan kanan pada saat bersamaan, sementara mereka yang tidak meremas sama sekali lebih baik daripada mereka yang mendahului dengan tangan kiri.

Baca Juga: Sering Lupa? Begini Cara Mudah Mengingat Kembali

Gerakan mengepalkan tangan kanan mengaktifkan daerah otak yang bekerja untuk menyimpan ingatan, sementara meremas tangan kiri memicu area otak sebagai kunci mendapatkan kembali informasi.

Namun, Dr.Propper menyarankan perlu ada penelitian lebih lanjut untuk melihat apakah tipe memori lainnya bisa ditingkatkan dan apakah jika sesorang yang kidal juga bisa menggunakan cara tersebut.