Pantau.com - Ngidam disebut-sebut hal lumrah yang sering dialami wanita yang sedang 'hamil muda'. Tapi tahukah kamu jika ngidam tidak dikenal dalam istilah medis. Bahkan penyebabnya juga tidak diketahui pasti.
"Ada beberapa teori yang dikatakan sebagai penyebab ngidam. Salah satunya perubahan hormon yang memengaruhi indra penciuman dan perasa," tulis Dokter Kandungan Dr.Ardiansjah Dara Sjahruddin, Sp.OG., M.Kes dalam karya tulisnya 'Hamil Tanpa Galau' terbitan Grasindo 2019.
Baca juga: Ibu Hamil Minum Obat Sembarangan Bisa Membuat Bayi Cacat
Uniknya saat ibu hamil lalu mengidam sesuatu, maka itu jadi tanda atau sinyal tubuh membutuhkan nutrisi tertentu. Seperti 5 sinyal dan tanda berikut berdasarkan jenis makanan yang diidamkan ibu hamil.
1. Es Krim
Es krim (Foto: Pixabay)
Saat tidak hamil biasanya tidak menyukai es krim, tapi secara tiba-tiba si ibu sangat ingin memakannya, bisa jadi itu adalah gejala kelelahan atau mengalami asam lambung.
2. Steak atau burger
Steak (Foto: Pixabay)
Mengingat menu satu ini berbahan utama daging dan termasuk makanan berat, wanita yang ngidam makanan ini berarti ia tengah kekurangan nutrisi khususnya protein atau secara ilmiah dikenal dengan defisiensi (kekurangan) vitamin B.
3. Keju
Keju (Foto: Pixabay)
Jenis makanan yang asin dan merupakan produk olahan susu yang difermentasi, yang artinya jika ibu ngidam keju maka ia sedang kekurangan kalsium, vitamin D, dan asupan lemak.
4. Keripik Kentang
Keripik kentang (Foto: Pixabay)
Jenis camilan ini banyak digemari banyak orang, tapi saat ibu hamil mengidamkan makanan satu ini artinya ia tengah mengalami dehidrasi atau mengalami stres.
Baca juga: Ini Posisi Seks yang Tepat saat Ibu Hamil Menurut Dokter Kandungan
5. Gorengan
Gorengan (Foto: Pixabay)
Makanan yang tidak baik dikonsumi karena dapat memicu kolestrol dan penyakit lainnya. Perlu waspada saat ibu hamil ngidam makanan satu ini bisa jadi si ibu kekurangan waktu untuk beristirahat.
- Penulis :
- Dini Afrianti Efendi
