Ternyata Ini 5 Manfaat Es Batu untuk Kesehatan yang Mungkin Terlupakan

Pantau.com - Banyak mitos yang beredar seputar es batu. Seperti bikin gemuk, buat bayi lahir 'besar', sebabkan kantuk hingga membuat haid tidak lancar

Alih-alih memikirkan mitos yang belum terbukti kebenarannya, faktanya es batu memiliki sederet manfaat yang sudah teruji, seperti mengutip laman Boldsky, Senin (15/7/2019)

1. Meningkatkan kualitas tidur

Ilustrasi Tidur (Foto: Pixabay)

Kurang tidur dapat memicu menurunnya kualitas pekerjaan dan mengganggu aktivitas lainnya. Namun menurut pengobatan Tiongkok, terdapat titik Feng Fu yang akan membantu meningkatkan kualitas tidur jika digosokkan ringan dengan es batu.

Metode ini akan menambah durasi tidur dan membuat tubuh rileks.

Baca Juga : 3 Alasan Kenapa Jangan Terlalu Sering Makan Mi Instan

2. Mengurangi gejala PMS

Ilustrasi PMS (Foto: Pixabay)

Jika wanita sudah PMS (premenstrual syndrome) maka secara tidak sadar mood-nya akan cenderung tidak stabil. Karena rasa sakit dari siklus bulanan alias menstruasi. 

Es batu bisa jadi jawaban, mengingat ia akan meredakan rasa sakit jika di gosokkan di titik dasar tulang tengkorak, karena titik itu berhubungan langsung dengan sistem reporoduksi wanita, cara ini akan meredakan kram saat menstruasi.

3. Memperbaiki pencernaan

Ilustrasi pencernaan (Foto: Canva)

Masih menggunakan metode Feng Fu, yakni menggosokkan secara ringan di area belakang leher atau dibawa tulang tegkorak. Cara ini ampuh mengatasi sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan lain. 

Manfaat lainnya juga dapat mengurangi gas dalam lambung dan meningkatkan sistem pencernaan yang teratur.

Baca Juga: Cara Bernafas si Kecil saat Tidur Bisa Picu 'Ngorok' Ketika Dewasa

4. Meningkatkan kesuburan

Ilustrasi kesuburan (Foto: Pixabay)

Metode Feng Fu yang memang bermanfaat meningkatkan kesuburan, seperti menjaga infertilitas, impotensi, frigiditas, termasuk merawat kelenjar endoktrin.

5. Meredakan rasa sakit

Ilustrasi pereda nyeri (Foto: Pixabay)

Bukan hal aneh jika es batu sering kali jadi pertolongan pertama, saat mengalami luka yang berpotensi lebam, begitupun saat mendapat luka yang teramat sakit, seperti kram otot, gigitan nyamuk atau suntikan.

Caranya, sediakan kantung kain yang diisi es batu, lalu kompres pada luka yang rasa sakitnya tengah meradang, dinginnya es akan membuat syaraf dan darah membeku sesaat dan meredakan rasa sakit.