Pantau.com - Penelitian baru mendapati bahwa peningkatan magnesium dalam otak dapat memperkuat kemampuan belajar dan ingatan manusia.
Studi yang akan disiarkan dalam jurnal AS, Neuron, ini menyatakan, peningkatan asupan magnesium menjadi salah satu cara guna meningkatkan kemampuan kognitif.
Makanan dapat memiliki dampak besar pada kemampuan daya pengenalan. Identifikasi faktor makanan yang memiliki pengaruh positif pada sinapsis, bagian komunikasi di antara syaraf, mungkin membantu meningkatkan daya belajar dan ingatan serta mencegah kemerosotan seiring dengan bertambahnya usia dan penyakit.
Profesor Guosong Liu, Direktur di Pusat Pembelajaran dan Ingatan di Tsinghua University di Beijing, China, memimpin satu studi yang meneliti apakah peningkatan level kemampuan kognitif berkaitan langsung dengan asupan makanan tak terkecuali magnesium.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Otak Kamu dengan Konsumsi Makanan Bernutrisi Ini
Karena sulit untuk mendorong tingkat magnesium otak dengan asupan makanan tradisional, Liu dan rekannya mengembangkan susunan baru magnesium, yaitu magnesium-L-threonate (MgT) yang dapat secara drastis meningkatkan magnesium di otak melalui makanan pelengkap.
Mereka melakukan uji coba menggunakan MgT untuk meningkatkan magnesium pada tikus dari bermacam usia dan kemudian mencari tahu perubahan aktivitas dan prilaku yang berkaitan dengan ingatan.
"Kami mendapati bahwa peningkatan magnesium otak dapat menaikkan bentuk berbeda dalam kemampuan belajar dan ingatan pada tikus muda dan tua secara drastis," kata Liu.
Penelitian seksama mengenai perubahan seluler yang berkaitan dengan ingatan mengungkapkan bahwa peningkatan jumlah sinapsis fungsional, pengaktifan molekul penting penanda dan peningkatan proses sinapsis jangka pendek dan panjang yang penting bagi kemampuan belajar dan daya ingat.
Para penulis studi tersebut menyatakan bahwa tikus yang dipantau dalam studi itu memiliki makanan normal yang diterima luas berisi sejumlah magnesium, dan dampak yang diawasi disebabkan oleh peningkatan magnesium ke tingkat yang lebih tinggi dibandingkan dengan yang diberikan oleh makanan normal.
Baca Juga: Sudah Tahu Jamur adalah Makanan Pengganti Daging Berprotein Tinggi
"Temuan kami menunjukkan bahwa isi magnesium otak yang ditingkatkan melalui penambahan asupan magnesium mungkin menjadi satu strategi baru yang bermanfaat guna meningkatkan kemampuan daya pengenalan," demikian penjelasan Liu, sebagaimana dilaporkan kantor berita resmi China, Xinhua.
"Selain itu, separuh populasi di berbagai negara industri menghadapi kemerosotan magnesium, yang bertambah besar seiring dengan bertambahnya usia. Ini mungkin memberi sumbangan penting bagi kemerosotan ingatan yang berkaitan dengan usia, peningkatan asupan magnesium mungkin bisa mencegah atau mengurangi kemerosotan itu," katanya.
rn- Penulis :
- Kontributor NPW
