Pantau.com - Kamu pasti sudah familiar dengan fakta-fakta bahwa mengonsumsi air lemon setiap hari baik untuk kesehatan kamu, dan dapat membantumu menurunkan berat badan. Sebelum kamu bosan karena resep air lemon yang itu-itu saja, yuk simak resep-resep infused lemon water sederhana dari healthifyme di bawah ini yang bisa kamu coba setiap harinya!
1. Air lemon dan daun mint
Bahan-bahan:
- 230 ml air
- 4-5 iris lemon
- 2-3 lembar daun mint
Cara membuat:
Tambahkan irisan lemon segar dan daun mint (kamu bisa memotong daun mint) ke dalam segelas besar air. Aduk rata sebelum diminum.
2. Air lemon dan timun
Bahan-bahan:
- 230 ml air
- 4-5 iris lemon
- 4 iris timun dengan kulitnya
Cara membuat:
Tambahkan air dalam gelas besar air. Masukkan irisan lemon, dan irisan mentimun segar. Campur dengan mengaduk rata minuman.
3. Air lemon dan jahe
Bahan-bahan:
- 230 ml air
- 4 iris lemon
- 3 iris jahe segar
Cara membuat:
Tambahkan irisan lemon dan jahe segar ke dalam gelas besar air, aduk dengan rata sebelum meminumnya.
4. Air Lemon dengan Blueberry
Bahan-bahan:
- 230 ml air
- 4-5 iris lemon
- 8010 blueberry
Cara membuat:
Tambahkan irisan lemon dan blueberry segar ke ke dalam gelas besar air, aduk dengan rata sebelum meminumnya.
Sebelumnya, kamu harus berhati-hati karena keasaman yang ada dalam jus lemon dapat merusak email gigi kamu. Dianjurkan untuk berkumur dengan air biasa atau meminum jus lemon dengan sedotan. Hal tersebut akan mengurangi dampaknya pada email gigi kamu.
- Penulis :
- St Fatiha Sakinah Ramadhani
