Pantau.com - Siapa yang nggak kenal Meghan Markle? Ia adalah pacar Pangeran Harry dan kabarnya sebentar lagi akan menikah. Wanita pujaan hati Pangeran Harry itu memang sudah tak lagi muda, tapi penampilan Markle tetap memikat para laki-laki.
Ternyata Meghan Markle punya rahasia agar tetap menawan, dengan tubuh yang ideal, wajah cantik, dan terlihat segar.
Nah, baru-baru ini Meghan Markle memberikan tips agar penampilan selalu terlihat sehat dan segar, dilansir Hello Magazine, Jumat (23/2/2018).
1. Tetap memotivasi diri
Kesehatan tubuh, pikiran, dan perasaan akan dirasakan setelah berolahraga. Itu yang bikin Meghan Markle semangat berolahraga dan pergi ke gim. Markle selalu mengingatkan dirinya agar selalu punya perasaan bahagia.
Baca juga: Ini 5 Rahasia Jennifer Aniston Punya Tubuh Bugar dan Seksi Tanpa Diet
2. Luangkan waktu menenangkan diri
Meghan Markle biasanya menyisihkan waktu selama satu jam untuk menenangkan diri. Bisa dengan menonton TV, memeluk anjing peliharaan, atau menikmati segelas wine. Itu semua merupakan caranya menenangkan diri.
Meghan Markle (Foto: Vanity Fair)
3. Latihan yoga
Meghan Markle mengaku ibunya adalah seorang instruktur yoga, jadi yoga mengalir di darahnya. Ia mengatakan kelas favoritnya adalah kelas vinyasa, apalagi jika dilakukan di ruangan temaram dengan cahaya lilin.
Baca juga: 5 Hal Ini Jangan Dilakukan Saat Akan Tidur, Risiko Tanggung Sendiri
4. Lakukan meditasi
Lari adalah satu satu cara meditasi yang dilakukan Meghan Markle untuk menenangkan diri. Dia memiliki seorang personal trainer bernama Craig McNamee untuk meditasi,
5. Terima keunikan yang kamu punya
Meghan Markle mengatakan ketika kamu melihat ke kaca, ia selalu pandangi bintik-bintik di muka. Dan dia selalu mengatakan sangat menyukai bintik-bintik itu.Dengan menerima diri apa adanya akan membuat pikiran tetap sehat.
- Penulis :
- Tommy Adi Wibowo
