5 Cara Menghindari Miskomunikasi dalam Hubungan. Salah Satunya Pola Komunikasi Terbuka

Pantau - Penting sekali bagi pasangan untuk mengenali "dialog setan" mereka, atau pola komunikasi spesifik tidak efektif yang memicu kurangnya rasa aman dalam kehidupan hubungan.

Untuk menghindari pola komunikasi yang buruk atau miskomunikasi, ada 5 cara efektif yang bisa kamu lakukan berikut ini, agar hubunganmu dengan pasangan dapat berjalan dengan lebih baik melansir dari mindbodygreen :

1. Ungkapkan perasaanmu dengan bijaksana

Sebaliknya, komunikasikan dengan serius apa yang mengganggumu. Pasanganmu akan bereaksi lebih baik kalau kamu membiarkan memberitahu persis apa yang kamu pikirkan, daripada apa yang kamu anggap mereka pikirkan.

2. Pola komunikasi terbuka

Memendam permasalahan dalam hubungan hanya akan memicu kebencian dan menambah masalah baru. Dengan berfokus pada komunikasi yang penuh perhatian akan timbal balik, akan membantu menumbuhkan kepercayaan yang lebih kuat pada ikatan dan hubunganmu dengan pasangan.

3. Saling menghormati

Jangan lupa untuk saling menghormati kebutuhan satu sama lain. Temukan juga solusi yang memungkinkan kalian berdua agar merasa puas dan aman secara emosional sebagai pasangan. Caranya adalah dengan mengembangkan ruang aman bersama yang didasarkan pada pemahaman dan kerentanan yang dimiliki, serta untuk tidak saling menghakimi.

4. Merencanakan jadwal kencan

Merencanakan jadwal kencan yang seimbang dan teratur secara efektif menunjukkan bahwa hubungan merupakan prioritas bagimu dan sama pentingnya dengan hal-hal lain dalam kehidupanmu. Hal ini dapat memperkuat perasaan bahwa kamu dan pasangan adalah sebuah tim dan berkomitmen untuk memelihara serta memberikan perhatian yang layak satu sama lain.

5. Saling menyemangati