Resep Minuman Segar Ini Bisa Menurunkan Kolesterol

Pantau - Untuk menstabilkan atau menurunkan kolesterol, ada beberapa jenis minuman yang gampang disajikan di rumah. Berikut beberapa resep minuman yang selain menyegarkan juga bermanfaat menurunkan kolesterol dalam tubuh. 

Jus Tomat

Bahan

• 3 buah tomat matang


• 2 Batang seledri ukuran besar


• Madu secukupnya


• 2 sdm perasan jeruk nipis


• Air matang secukupnya


• Es batu

Cara Membuat

1. Langlah pertama cuci bersih tomat, kemudian kukus tomat selama 3-5 menit.


2. Siapkan blender, dan masukkan potongan seledri dan tomat. Tambahkan air perasan jeruk nipis kedalamnya.


3. Lalu tambahkan air matang secukupnya, haluskan bahan dan pastikan benar-benar lembut.


4. Kemudian sajikan di dalam gelas.


5. Tuangkan madu diatas tomat dan tambahkan es batu, kemudian jus tomat siap disajikan.

Wedang Jahe Sereh

Bahan

• 2 batang sereh


• 2 ruas jahe, geprek


• 2-3 sdm air perasan jeruk nipis atau lemon


• 3 sdm madu


• 500 ml air

Cara Membuat

1. Rebus sereh dan jahe dengan 500 ml air hingga mendidih.


2. Kemudian, tuangkan air rebusan ke dalam gelas.


3. Tambahkan madu dan air perasan jeruk nipis/ lemon. Aduk-aduk sampai larut.


4. Masukkan jahe dan sereh sisa rebusan tadi.

Teh Lemon

Bahan

• 2 kantong teh


• 2 buah lemon


• 5 sdm gula pasir, rebus dengan sedikit air


• 300 ml air panas


• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Seduh teh dalam wadah dengan air panas. Biarkan hingga agak dingin. Saring dan angkat teh kantongnya


2. Peras jeruk lemon dan campurkan dengan teh. Potong tipis sebagian jeruk lemon untuk hiasan.


3. Campurkan teh lemon dengan air gula.


4. Tata es batu dan potongan lemon di dalam gelas. Tuang teh lemon ke dalam gelas.