Pantau - Banyak tanaman berkhasiat di Indonesia dipercaya turun-temurun untuk mengatasi berbagai penyakit. Salah satunya sambiloto yang sering jadi bahan racikan jamu tertentu, namun tanaman herbal ini juga punya manfaat yang lebih spesifik.
Sambiloto alias daun pahit memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya ampuh meredakan meredakan asam urat, daun pahit ini juga dipercaya bisa mengobati diabetes melitus.
Namun, penderita tidak bisa asal mengonsumsi sambiloto untuk mengobati penyakitnya. Sebab ada cara dan resep khusus untuk membuat racikan sambiloto yang efektif meredakan diabates melitus.
Berikut bahan dan cara membuat racikan sambiloto untuk penyakit diabetes melitus dikutip dari Buku Toga, Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian, Kementerian Pertanian.
Bahan :
- Sambiloto 25 lembar
- Daun kumis kucing 25 lembar
- Air 110 ml
Cara Membuat :
- Cuci bersih daun sambiloto dan kumis kucing di bawah air mengalir
- Rebus daun sambiloto dan kumis kucing sampai mendidih
- Minum air rebusan daun sambiloto tersebut satu kali sehari dengan takaran 100 ml.
Selain mengonsumsi air rebusan tersebut, setiap orang bisa menghindari ancaman penyakit diabetes melitus dengan cara:
- Cukup tidur
- Olahraga teratur
- Capai berat badan ideal
- Kurangi konsumsi makanan mengandung garam tinggi
- Hindari stres
- Berhenti merokok
- Konsumsi makanan sehat
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
