Ternyata Bunga Dandelion Bisa Dikonsumsi. Apa Saja Manfaatnya Bagi Tubuh?

Pantau - Bunga dandelion sering dianggap sebagai gulma atau tanaman yang mengganggu. Padahal bunga dandelion juga memiliki banyak manfaat dalam kehidupan manusia.

Dilansir dari situs Cleveland Clinic, bunga dandelion termasuk herbal yang tak kalah bermanfaat dengan sayuran seperti bayam dan kangkung. Bunga gulma ini mengandung vitamin A, C dan K, folat, kalsium, serta kalium.

Berikut beberapa potensi manfaat bunga dandelion :

1. Sebagai Antioksidan
Bunda dandelion mengandung betakaroten yang merupakan antioksidan. Antioksidan dapat menetralkan dampak dari radikal bebas, sehingga bisa mencegah penuaan dini dan perkembangan beberapa penyakit,

2. Menurunkan Kolesterol
Senyawa bioaktif dari bunga dandelion membantu menurunkan kolesterol dengan mengurangi lemak darah, termasuk lipid dan trigliserida. Dengan demikian, manfaat ini juga berkaitan dengan penurunan berat badan. Namun manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

3. Mengatur Gula Darah
Sebuah penelitian pada 2016 menunjukkan bahwa bunga dandelion mengandung senyawa yang dapat mengontrol gula darah. Hal ini membantu pengobatan diabetes tipe 2. Namun masih perlu lebih banyak penelitian untuk mendukung klaim ini..

4. Mengurangi Peradangan
Kandungan di dalam dandelion memiliki sifat antiinflamasi atau antiperadangan. Penelitian sebelumnya sudah dilakukan namun belum dilakukan langsung kepada manusia.

5. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan potasium dan kalium pada dandelion menunjukkan bukti klinis terkait penurunan tekanan darah.

6. Membantu Sistem Pencernaan
Dandelion juga bisa dimanfaatkan sebagai herbal untuk mengatasi masalah sembelit atau masalah pencernaan lainnya. Sebuah studi melihat penurunan resistensi makanan yang bergerak ke usus kecil pada hewan pengerat.

7. Menjaga Kesehatan Kulit
Sifat antioksidan juga mampu mencegah penuaan kulit yang terjadi akibat paparan sinar matahari. Peneliti masih perlu lebih banyak eksperimen untuk membuktikannya..

8. Meningkatkan Antibodi
Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa dandelion meningkatkan sistem antibodi. Kandungan bunga ini antara lain sebagai antivirus dan antibakteri. Satu penelitian menunjukkan kandungan dandelion membatasi pertumbuhan hepatitis B pada sel manusia dan hewan.

9. Mengurangi Risiko Kanker
Hasil positif ditunjukkan pada beberapa penelitian tentang dandelion sebagai herbal untuk mengurangi risiko kanker, termasuk kanker usus besar, kanker payudara, kanker pankreas, dan kanker prostat. Namun hal ini perlu lebih banyak bukti yang menguatkan.