Pantau - Mitos yang sering beredar dikalangan masyarakat menyebutkan ketika seseorang memiliki masalah pada kesehatan mentalnya, itu berarti mereka bodoh atau memiliki keterbelakangan kecerdasan. Hal tersebut juga dibenarkan oleh psikolog Imam Ratrioso.
"Itu mungkin kecenderungan ya, peluang untuk menjadi terganggu atau mengalami sakit mental," Kata Imam kepada Pantau.com dalam keterangannya, di Bangka Raya, Jumat (8/12/2023).
"Memang lebih terbuka, mungkin teman-teman yang memiliki keterbatasan untuk memiliki akses informasi," tambahnya.
Menurut Imam, dengan adanya ilmu atau pengetahuan yang ada pada diri manusia, dapat mencegah penyakit mental tumbuh.
"Mungkin dengan pendidikan, dengan membaca literasi. Jadi dia enggak belajar, sehingga punya pemahaman dan kesimpulan sendiri," tuturnya.
Cara mencegah terkena penyakit mental, kata Imam bisa dilakukan sederhana dari kehidupan sehari-hari.
"Mesti membangun lingkungan yang baik, positif, apresiasi karena kerja-kerja dari lingkungan itu yang membentuk manusia, konsep diri, citra diri, persepsi diri positif," ujarnya.
Kesehatan mental juga bisa disembuhkan atau meski berat sekalipun. Jika mengalami kesehatan mental, imam menyarankan untuk segera menjalani konsultasi ke konselor.
"Kalau untuk kasus pribadi, memang butuh konselor atau psikolog pribadi yang memang pekerjaannya untuk menyembuhkan itu," pungkasnya.
Imam Ratrioso juga menyampaikan banyak poin terkait antisipasi dan menjaga kesehatan mental di Pantau Podcast.
Simak konten Pantau Podcast lainnya yang banyak memberikan informasi dan edukasi di Youtube @pantaucreative
- Penulis :
- Sofian Faiq
- Editor :
- Muhammad Rodhi
