Penyebab Kulit Kering dan Cara Mengatasinya

Pantau - Kulit kering adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang, terutama saat perubahan musim atau cuaca yang ekstrem. Kulit kering tidak hanya membuat tampilan kulit terlihat kusam, tetapi juga dapat menyebabkan rasa gatal dan ketidaknyamanan. 

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa penyebab kulit kering yang umum terjadi dan cara-cara efektif untuk mengatasinya.

Penyebab Kulit Kering

Kulit kering terjadi ketika lapisan terluar kulit kehilangan kelembapannya. Dilansir Siloam Hospitals, beberapa faktor yang dapat menyebabkan kulit kering antara lain:

Paparan Udara Panas atau Dingin 

Udara yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat mengeringkan kelembapan alami kulit, menyebabkan kulit terasa kering dan bersisik.

Mandi Air Panas Terlalu Lama 

Mandi dengan air panas dalam waktu lama dapat menghilangkan minyak alami kulit, yang berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit.

Paparan Zat Kimia 

Beberapa produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras, seperti sabun mandi dengan pH tinggi, dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya.

Baca juga: Begini Tips Memilih Antara Body Lotion dan Body Oil untuk Kelembapan Kulit

Penggosokan Kulit yang Terlalu Keras 

Menggosok kulit dengan kasar saat membersihkan atau mengeringkan tubuh dapat merusak lapisan kulit dan mengurangi kelembapannya.

Penggunaan Obat-Obatan Tertentu 

Beberapa obat, seperti salep jerawat, dapat menyebabkan kulit mengering dan mengelupas sebagai efek sampingnya.

Penyakit Kulit 

Kondisi medis seperti psoriasis dan eksim juga dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.

Cara Mengatasi Kulit Kering

Untuk mengatasi kulit kering, ada berbagai langkah yang bisa dilakukan, baik dari luar maupun dari dalam tubuh. Berikut adalah cara-cara yang dapat membantu mengembalikan kelembapan kulit:

1. Rajin Membersihkan Kulit dengan Lembut

Penting untuk memilih produk pembersih yang lembut dan tidak mengandung bahan keras yang dapat menghilangkan minyak alami kulit. Hindari produk dengan alkohol atau pewangi yang bisa mengeringkan kulit.

2. Perbanyak Asupan Air Putih

Kulit membutuhkan kelembapan yang berasal dari dalam tubuh. Mengonsumsi air putih secara cukup dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Cobalah untuk meminum sekitar 2 liter air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

Baca juga: 7 Kegunaan Micellar Water untuk Kulit Bersih dan Sehat

3. Rutin Menggunakan Pelembap

Menggunakan pelembap setelah mandi sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap dengan kandungan ceramide, shea butter, gliserin, atau asam laktat untuk hasil yang maksimal. Gunakan pelembap dua kali sehari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

4. Mengonsumsi Makanan yang Menyehatkan Kulit

Kulit membutuhkan beragam nutrisi untuk tetap sehat, termasuk vitamin A, C, E, dan K, yang membantu meremajakan kulit dan menjaga kolagen. Makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain itu, lemak tak jenuh seperti yang ada dalam ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan juga penting untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

5. Melindungi Kulit dari Udara Dingin

Udara dingin dapat mengurangi kelembapan kulit. Untuk melindungi kulit, pastikan untuk mengenakan pakaian tertutup dan menggunakan pelembap saat berada di luar ruangan pada cuaca dingin. Penggunaan humidifier juga dapat membantu menjaga kelembapan udara di dalam ruangan.

6. Melakukan Eksfoliasi Secara Teratur

Eksfoliasi atau pengelupasan kulit bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati, sehingga pelembap bisa lebih efektif menyerap. Namun, eksfoliasi tidak perlu dilakukan setiap hari, cukup satu kali seminggu dengan menggunakan produk yang lembut seperti scrub yang mengandung enzim papain.

7. Menggunakan Bahan Alami

Bahan-bahan alami seperti madu dan minyak zaitun bisa menjadi alternatif untuk mengatasi kulit kering.

Madu memiliki sifat antimikroba, antiradang, dan melembapkan. Oleskan madu pada kulit kering, diamkan selama beberapa menit, dan bilas dengan air hangat.

Minyak Zaitun kaya akan antioksidan dan asam lemak yang bermanfaat untuk kulit. Oleskan minyak zaitun pada area kulit yang kering sebelum mandi untuk hasil yang maksimal.

Baca juga: Begini Cara Memilih Skincare Berdasarkan Jenis Kulit

Kesimpulan

Kulit kering bukan hanya masalah kosmetik, tetapi juga bisa menandakan adanya gangguan kesehatan kulit. Dengan menjaga kulit tetap terhidrasi, menghindari paparan zat kimia keras, serta menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat, kulit kering bisa diatasi dengan efektif. Jika kondisi kulit kering tidak kunjung membaik meski sudah melakukan perawatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.