Pantau.com - Sejumlah riset mengatakan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh punya banyak manfaat. Seperti memperpanjang umur, mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Tapi, hati-hati ya. Efek positif dari kafein ternyata bisa menjadi efek negatif lho.
Baca juga: Hati-hati! Minum Kopi di Jam Ini Berbahaya
Ya, akademisi dari University of Arkansas, Amerika Serikat, Merideth Addicot mengatakan kecanduan pada kafein berbeda pada alkohol dan obat-obatan.
Lalu apa tanda-tanda kamu kecanduan kafein?
Addicot mengatakan ketergantungan kafein dapat mempengaruhi fungsi sehari-hari kamu. Ya, saat ketergantunag kafein maka saat kamu tidak mendapatkan kafein ada perasaan tertekan.
Baca juga: Anak 5 Tahun Susah Makan? Ini Trik dari Psikolog
Efek kecanduan kafein juga berupa gangguan tidur, migrain, sakit kepala, detak jantung cepat, tremir otot, gampang marah, gelisah dan sakit perut.
Nah, jika kamu mengalami kejadian di atas, maka itu tandanya kamu kecanduan kafein. Jadi sebaiknya mulai sekarang kurangi mengkonsumsi kafein ya.
- Penulis :
- Tommy Adi Wibowo
