Pantau.com - Meneguk air dingin memang terasa menyegarkan tenggorokan apalagi ketika cuaca panas atau setelah menyantap makanan pedas. Namun terkadang kita sering mendengar mitos bahwa minum air dingin bisa menyebabkan perut buncit.
Menurut mitos tersebut, air dingin dapat membekukan lemak dalam pencernaan sehingga sulit dicerna. Hal itu memicu terjadinya risiko perut buncit.
Baca juga: Hindari Melahirkan Caesar dengan Beraktivitas Fisik Bagi Ibu Hamil
Dilansir dari articlesofthealthcare.com, ketika seseorang minum baik itu air dingin ataupun air hangat, maka cairan itu akan segera menyesuaikan diri dengan suhu pada tubuh. Secara logika artinya ketika seseorang mengonsumsi air dingin maka tubuh akan membuatnya hangat seperti halnya saat kita mengonsumsi air panas.
Fakta tersebut membuktikan bahwa minum air dingin menyebabkan perut buncit karena lemak membeku dan sulit dicerna adalah mitos belaka. Berat badan yang naik ketika terlalu banyak mengonsumsi es hanya akan terjadi jika kamu menambahkan kandungan gula di dalamnya
Misalnya minuman soda yang diberi susu tambahan dan berbagai kudapan manis lainnya. Jika hanya air mineral yang diberi es, tidak akan menyebabkan penumpukan lemak.
Baca juga: Kenali Penyebab Susah Turun Berat Badan Meski Sudah Diet dan Olahraga
Konsumsi air es justru dapat membantu melangsingkan tubuh karena dapat membuat perut merasa penuh dan enggan untuk makan banyak. Selain itu kalori tubuh yang digunakan untuk menaikkan suhu akan cepat terbuang sehingga kamu dapat terlihat lebih ramping.
- Penulis :
- Gilang
