Pantau.com - Ketika seorang wanita mengalami keguguran, itu adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan dalam hidupnya. Jika Anda sangat menantikan bayi dan karena alasan malang menghadapi keguguran, kesehatan emosi dan mental Anda akan terpengaruh. Dengan ini, Anda juga akan menghadapi banyak risiko fisik, termasuk pendarahan dan kelelahan.
Jika seseorang memakan jenis makanan yang tepat setelah keguguran, ini dapat membantu proses pemulihan, tetapi Anda harus memastikan untuk menjauh dari jenis makanan tertentu yang tidak enak dimakan setelah keguguran. Penting bagi Anda untuk merawat dengan baik setelah keguguran karena tubuh Anda perlu mengatasi kehilangan anak Anda. Karena itu, berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari setelah keguguran.
1. Makanan Cepat Saji
Ketika Anda mengatasi keguguran, salah satu makanan yang harus dihindari adalah junk food. Selama periode ini, Anda harus memiliki banyak jenis makanan protein A dan C. Tinggal jauh dari jajanan gorengan adalah yang terbaik.
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Perempuan Hamil Dilarang Minum Kopi
2. Produk Kedelai
Meskipun kedelai adalah makanan sehat yang memasok banyak vitamin dan mineral untuk tubuh, tidak demikian halnya dengan diet setelah keguguran. Seorang wanita yang mengalami keguguran membutuhkan banyak zat besi karena Anda kehilangan darah. Zat besi membantu membuat beberapa komponen darah, sehingga sangat penting untuk membuat lebih banyak.
3. Makanan Karbohidrat
Salah satu makanan utama yang harus dihindari ketika mengatasi keguguran adalah semua jenis makanan karbohidrat. Makanan karbohidrat mengandung banyak karbohidrat tidak sehat yang tidak baik untuk tubuh Anda yang lemah. Anda perlu menghasilkan energi dan mempertahankan fungsi otak dan ginjal yang baik sehingga oleh karena itu, Anda perlu memiliki daging tanpa lemak yang menyediakan asam amino untuk tubuh Anda.
4. Makanan yang Diproses
Saat Anda mengatasi keguguran, salah satu makanan yang harus dihindari adalah semua jenis makanan kaleng dan olahan. Makanan olahan ini memiliki bahan pengawet buatan agar makanan tetap segar. Mengkonsumsi makanan ini dapat menambah masalah kesehatan seperti keracunan makanan.
Baca Juga: Awas! Virus pada Kotoran Kucing Bisa buat Ibu Hamil Keguguran
5. Daging Beku
Setelah Anda mengalami keguguran, Anda harus tetap hangat sampai waktu yang Anda yakini benar-benar baik-baik saja secara fisik. Menjaga tubuh Anda hangat selama periode ini akan membantu mencegah penyakit lebih lanjut yang dapat menyerang Anda selama tahap peka ini.
6. Kopi
Minuman kopi yang kuat ini tidak baik pada saat Anda hamil, selama kehamilan, setelah kehamilan dan bahkan jika Anda mengalami keguguran. Kopi mengandung kafein yang tidak baik untuk rahim.
- Penulis :
- Kontributor SIG
