Pantau.com - Semakin bertambahnya usia, tubuh akan mengalami berbagai perubahan. Beberapa fungsi tubuh akan menurun, misalnya fungsi kognitif, otot, kekebalan tubuh, seksual, metabolisme, penglihatan, dan pendengaran. Ini terjadi karena sel-sel tubuh melemah secara alami.
Sebagian orang akan mengalami penuaan lebih cepat dari yang lain. Hal ini ditentukan oleh faktor genetik dan gaya hidup. Penuaan yang terjadi karena faktor gaya hidup tidak sehat seperti kurang olahraga, tidak menjaga pola makan, atau sering terpapar polusi dikenal sebagai penuaan dini. Meskipun proses penuaan alami tidak bisa dihentikan atau dicegah, penuaan dini masih bisa dihindari dengan perubahan gaya hidup.
Alam telah menyediakan berbagai bahan pangan yang mampu merawat keremajaan tubuh. Sebaiknya Anda yang sudah menginjak usia 30-an mulai memerhatikan makanan dan minuman yang Anda konsumsi demi proses penuaan sehat dan alami. Berikut ini 5 bahan alami yang dipercaya mampu mencegah penuaan dini.
1. Kunyit
Ilustrasi. (Foto: Istimewa)
Kunyit dikenal memiliki beberapa sifat perawatan kulit yang luar biasa. Kunyit diketahui mengandung sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi. Kunyit adalah salah satu herbal anti-penuaan terbaik yang disukai oleh para ahli perawatan kulit. Curcumin mengandung sifat anti-penuaan yang mencegah tanda-tanda penuaan dini. Ini adalah salah satu herbal anti penuaan terbaik untuk kulit.
Baca Juga: 5 Bumbu Dapur yang Dipercaya Bisa Cegah Penuaan
2. Ginseng
Ilustrasi. (Foto: Istimewa)
Ginseng merupakan salah satu obat herbal paling mujarab untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tumbuhan asal Korea ini terkenal karena sifat anti-penuaan. Selain itu Ginseng juga dapat melawan tekanan darah tinggi dan juga mengurangi stres. Ini membantu dalam mencapai kulit yang bersinar dan jelas.
3. Blueberry
Ilustrasi. (Foto: Istimewa)
Buah yang satu ini dikenal sebagai gudang antioksidan. Ini membantu mencegah keriput dan mengurangi bintik-bintik pada kulit. Ini juga membantu menjaga kolagen di tubuh yang menua sehat dan kuat. Ini adalah salah satu herbal anti-penuaan terbaik.
4. Gingko
Ilustrasi. (Foto: Istimewa)
Ramuan ini berasal dari Tiongkok dan ini dikenal memiliki sifat pelindung dan anti-penuaan. Ini bekerja sebagai tonik dan juga melawan tanda-tanda awal penuaan. Ini membantu dalam memerangi oksidasi dan degenerasi makula dan memastikan kulit dan tubuh muda.
Baca Juga: 4 Cara Alami yang Bisa Kurangi Kerutan Akibat Penuaan Dini
5. Pegagan
Ilustrasi. (Foto: Istimewa)
Meski terdengar asing, ramuan obat yang satu ini mengandung sifat anti-inflamasi. Ini membantu regenerasi sel dan memastikan kulit yang sehat. Pegagan adalah salah satu tanaman herbal teratas dengan sifat anti-penuaan.
- Penulis :
- Kontributor SIG
