Pantau.com - Memasuki usia 40 tahun, merupakan awal dimana orang dewasa akan kehilangan massa otot sebanyak 8 persen setiap dekadenya. Penelitian ini ditunjukkan oleh sebuah laporan yang dibuat Japan Genriantrics Society pada tahun 2013.Akibatnya, orang dewasa beresiko lebih besar akan mengalami keterbatasan dalam menjalankan aktifitas sehari-hari, contohnya seperti berjalan, naik tangga, dan mengangkat benda berat.Untuk meningkatkan kesadaran tentang kehilangan kekuatan massa otot pada orang dewasa, pimpinan layanan kesehatan dunia yang membantu manusia hidup lebih sepenuhnya di semua tahap kehidupan sekaligus produsen susu Ensure, Abbott meluncurkan sebuah kampanye #Stand4Strength pada Kamis 5 Maret 2020.
Baca juga: 5 Manfaat Lain dari Susu yang Jarang Diketahui
Tantangan ini bertujuan mengajak seluruh orang dewasa di Indonesia untuk waspada terhadap menurunnya massa otot. Untuk mengikuti tantangan ini tergolong mudah. Dasarnya, kamu hanya perlu untuk berdiri dengan satu kaki dengan cara yang telah ditentukan.Menurut para peneliti, yang tidak dapat melakukan tes ini memiliki risiko yang lebih tinggi untuk tidak bisa berjalan di usia 70 tahun ke atas. “Tantangan Stand4Strength dapat membantu menciptakan kesadaran tentang bagaimana kehilangan masa otot dapat terjadi pada usia 40 tahun dan mempengaruhi kekuatan Anda,” ujar President Directors Abbott Product Indonesia, Arnaud Renard.
Contoh tantangan Stand4Strength untuk melatih massa otot. (Foto: Dok. Ensure)
Renard menambahkan, tantangan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman kepada masyarakat Indonesia tentang usia tua yang sehat dan aktif. Ia menilai, kehilangan otot dapat dicegah atau diperlambat apabila konsumsi manajemen nutrisi tepat.“Itulah sebabnya Abbott fokus terhadap pionir penelitian ilmiah untuk menghadirkan bahan-bahan baru yang dapat mendukung kesehatan otot. Ensure adalah merek yang memberikan fokus secara khusus pada kebutuhan orang dewasa Indonesia dan orang tua mereka, memberi mereka hadiah kekuatan untuk hidup lebih baik dan sehat seiring bertambahnya usia,” tambah Renard.Selain itu, Direktur Medis Abbott Nutrition, Jose Rodolfo Dimaano Jr, mengatakan Abbott telah lama fokus pada solusi nutrisi berbasis sains yang dapat membantu mengatasi kehilangan massa dan kekuatan otot. Dimana suplemen yang dibuat oleh Abbott terbuat dari bahan-bahan, seperti triple protein, kombinasi unik dari whey, kasein, kedelai yang terbukti membantu mendukung otot lebih sehat.Selama 45 tahun Ensure diperkaya dengan nutrisi lengkap dan seimbang, triple protein, 14 vitamin & 10 mineral, tinggi kalsium, sumber vitamin D, FOS, omega 3, omega 6, dan rendah laktosa yang dapat membantu memenuhi nutrisi lengkap seimbang.
Baca juga: 5 Hal Ini Akan Terjadi Jika Anda Berhenti Konsumsi Susu
Memang, seiring bertambahnya usia, massa otot akan menurun secara bertahap. Dampak yang paling jelas yaitu menurunnya kualitas hidup pada lansia. Karena itu, menurunnya massa otot secara perlahan membuat lansia mengalami imobilitas karena kekuatan ototnya melemah."Otot kita berperan penting untuk geral tubuh. Meski begitu, banyak dari kita tak sadar bahwa menginjak usia 40 tahun, kita kehilangan 8 persen otot tiap dekadenya, lalu setelah usai 70 hal ini meningkat hampir dua kali lipat," ujar Dr Heriawan Soejono Spesialis Penyakit Dalam.Karena itu, Dr Heriawan Soejono yang merupakan konsultan Geriatri menambahkan mulai saat ini kita harus mulai bertanggung jawab pada kesehatannya dengan menjaga makanan dan minuman."Semua orang harus bertanggung jawab pada kesehatannya sendiri, dimulai dari makanan yang dikonsumsi dan berusaha untuk tetap aktif," tukasnya.
- Penulis :
- Tatang Adhiwidharta
