Pantau.com - Matahari merupakan sumber kehidupan bagi semua makhluk hidup yang ada di bumi. Begitu pentingnya matahari membuat kehidupan di muka bumi ini menjadi stabil. Banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan keberadaan matahari.
Salah satu manfaat matahari yang bisa kita rasakan adalah untuk kesehatan. Meski beberapa pendapat terkena sinar matahari secara langsung berisiko kanker kulit. Tetapi ketika kulit tak pernah terpapar sinar matahari justru akan jauh lebih berbahaya.
Baca juga: Jangan Salah 5 Makanan Vegan Ini Ternyata Tidak Sehat Lho...
Berikut ini adalah dampak buruk yang bisa dialami oleh seseorang yang jarang terpapar sinar matahari seperti dilansir dari Brightside.me.
1. Daya tahan tubuh menurun
Matahari memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Imunitas sendiri sangatlah penting untuk mejaga daya tahan tubuh agar tak rentan sakit. Kekurangan sinar matahari bisa membuat tubuh kehilangan sel darah putih. Hal itu bisa membuat daya tahan tubuh menurun.
2. Berisiko terserang penyakit jantung
Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang cukup tinggi. Asupan tersebut sangat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu sinar matahari juga bisa membantu mengatur tekanan darah bagi yang menderita tekanan darah tinggi.
3. Sistem saraf terganggu
Betapa pentingnya sistem saraf yang berfungsi menerima rangsangan dan mengatur respon tubuh. Anak-anak yang kurang terkena sinar matahari ketika dewasa berisiko mengalami gangguan pada sistem sarafnya.
4. Sulit hamil
Bagi wanita ternyata kekurangan terkena sinar matahari akan mempengaruhi kesuburan. Hal ini disebabkan tubuh wanita yang jarang terpapar sinar matahari akan meningkatkan hormon melantonin. Hormon ini bekerja dengan menekan tingkat kesuburan pada wanita.
Baca juga: Ingin Sayuran dan Buah Tetap Segar? Begini Cara Menyimpannya
5. Nyeri otot
Sinar matahari memberikan kehangatan bagi tubuh yang secara otomatis akan meminimalisir terjadinya nyeri otot. Panas matahari bisa membantu menghangatkan otot untuk mencegah kondisi inflamasi atau peradangan pada otot.
- Penulis :
- Gilang
