Pantau - Direktur Pascasarjana Universitas YARSI, Tjandra Yoga Aditama memberikan sejumlah tips agar masyarakat dapat menjalani liburan Natal dan Tahun Baru (Nataru) dengan aman .
Hal ini mengingat adanya peningkatan kasus COVID-19 pada beberapa waktu terakhir jelang akhir tahun.
Menurut Tjandra, salah satu kiat yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan masker di ruangan tertutup.
Ia mengatakan, penggunaan masker akan lebih baik digunakan oleh mereka yang sakit infeksi saluran nafas, orang lanjut usia (lansia), dan mereka yang memiliki komorbid.
"Utamanya kalau berada dalam kerumunan apalagi kalau dalam ruangan tertutup," kata Tjandra dalam keterangan tertulis, Sabtu (23/12/2023).
Selanjutnya, kiat yang bisa dilakukan adalah menjalani vaksinasi sesuai prosedur yang berlaku.
Misalnya, bagi lansia yang memiliki penyakit penyerta atau komorbid, serta memiliki risiko tinggi lainnya, disarankan untuk menerima vaksin ulangan dalam rentang waktu 6-12 bulan setelah vaksinasi terakhir.
Ia meningatkan kepada masyarakat yang belum pernah menjalani vaksinasi untuk segera melakukannya.
Kemudian, ia menyebut mencuci tangan termasuk hal penting untuk mencegah datangnya penyakit COVID-19 dan penyakit menular lainnya baik penyakit pernapasan maupun sistem pencernaan.
“Selain itu, kebiasaan hidup sehat juga harus terus dijaga seperti konsumsi makan bergizi, beraktivitas fisik dan berolahraga, beristirahat yang cukup dan sebagainya,” imbuhnya.
Ia menambahkan, hal penting lainnya adalah memantau informasi dari sumber resmi dan tidak sekadar mempercayai informasi tanpa pertimbangan.
Tjandra mengatakan peningkatan kasus COVID-19 saat ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti menurunnya tingkat kekebalan di kalangan masyarakat, kurangnya penularan ilmiah di lapangan, dan jarak waktu yang lama sejak menerima vaksin terakhir.
Ia juga mengimbau, apabila masyarakat merasakan gejala COVID-19 bisa segera memeriksakan diri.
"Di rumah saya bahkan menyediakan tes antigen sehingga kalau saya atau anak mantu ada yang curiga COVID-19 maka segera bisa periksa," demikian kata Tjandra.
(Laporan: Nur Nasy’a Dalila)
- Penulis :
- Aditya Andreas
