Pantau - Praktisi Kesehatan Masyarakat, dr. Ngabila Salama, mengingatkan bahwa mengemudi dengan hati-hati sangat penting untuk memastikan keselamatan penumpang sampai ke tujuan. Namun, beberapa faktor perlu diperhatikan, terutama saat kondisi cuaca buruk.
"Ketika hujan deras, pengemudi harus lebih waspada karena jalan menjadi licin dan jarak pandang terbatas," kata Ngabila dilansir dari Antara, Rabu (13/11/2024).
Hal itu Ngabila sampaikan untuk mengingatkan bahwa kecelakaan bisa terjadi kapapun. Ia menekankan bahwa persiapan baik diri pengemudi maupun kondisi kendaraan harus diperhatikan dengan seksama.
Baca juga: Ini Alasan Pentingnya Istirahat saat Berkendara Jauh untuk Keselamatan
Pengemudi harus memastikan bahwa tubuhnya cukup istirahat, dengan tidur setidaknya 7 hingga 8 jam setiap malam. Tujuannya untuk menghindari penurunan reaksi dan konsentrasi saat mengemudi.
Selain tidur yang cukup, Ngabila juga menyarankan pengemudi untuk menghindari makanan berat sebelum berkendara, karena dapat memicu rasa kantuk.
"Camilan sehat seperti buah atau kacang-kacangan lebih baik untuk menjaga energi," jelasnya.
Baca juga: Kenali Penyebab dan Solusi Mobil Oleng untuk Kenyamanan Berkendara
Ia juga mengingatkan bahwa jika hujan semakin deras dan visibilitas menurun drastis, pengemudi sebaiknya segera menepi di tempat aman dan berhenti sejenak hingga kondisi fisik membaik.
"Jangan ragu untuk berhenti jika dirasa perlu," pungkasnya.
- Penulis :
- Sofian Faiq
