Pantau.com - Mengunyah permen karet ternyata tidak hanya membantu kamu membersihkan gigi dan membuat napas menjadi lebih segar. Masih ada banyak manfaat tak terduga yang akan kamu peroleh dari mengunyah permen karet, baik bagi kesehatan mulut, tubuh, hingga pikiran.
Manfaat Mengunyah Permen Karet Untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat dari mengunyah permen karet bagi kesehatan:
1. Gigi Bebas Lubang
Ilustrasi. (Foto: Ist)
Studi menunjukkan mengunyah permen karet tanpa gula selama 20 menit mampu mencegah kerusakan gigi. Tetapi ini tak berarti kita tak perlu menggosok gigi teratur dan melakukan flossing. Selain itu, American Dental Association menyebut kebiasaan mengunyah permen karet tanpa gula membantu menghindari munculnya lubang di gigi.
Baca Juga: Mengunyah Permen Karet Ternyata Dapat Meningkatkan Konsentrasi
2. Pencernaan Sehat
Ilustrasi. (Foto: Ist)
Mengunyah permen karet mengandung xylitol sebelum dan sesudah makan bisa bermanfaat. Peningkatan air liur (salah satunya karena mengunyah permen karet) meningkatkan jumlah asam dalam perut yang membuat makanan lebih mudah dicerna.
3. Kewaspadaan Meningkat
Ilustrasi. (Foto: Ist)
Mengunyah permen karet juga mampu meningkatkan kewaspadaan, mempercepat reaksi kita serta meningkatkan kecepatan mengolah informasi. Demikian seperti dilansir Medical Daily.
Baca Juga: Berikan Efek Kenyang, Benarkah Permen Karet Kunci Sukses Diet?
4. Meningkatkan Daya Ingat
Ilustrasi. (Foto: Ist)
Selain mampu menambah daya konsentrasi dan kewaspadaan, mengunyah permen karet juga ternyata mampu meningkatkan daya ingat. Hal ini karena mengunyah permen karet bisa membuat aliran oksigen ke otak menjadi meningkat, sehingga membantu memperbaiki daya ingat kamu.
5. Mengurangi Stres
Ilustrasi. (Foto: Ist)
Mengunyah permen karet bisa menjadi pengganti besar untuk kebiasaan gugup, seperti menggigit kuku dan kaki gemetar ketika merasa stres. Banyak dari hasil penelitian yang menunjukkan bahwa mengunyah permen karet membantu mengurangi hormon stres, yaitu kortisol.
- Penulis :
- Kontributor SIG
