Forgot Password Register

Penting! Cegah Obesitas dengan Rutin Pantau Berat Badan

Penting! Cegah Obesitas dengan Rutin Pantau Berat Badan Ilustrasi (Foto: Pixabay)

Pantau.com - Ahli kesehatan menyarankan agar melakukan pemantauan berat badan secara rutin sebagai salah satu cara menghindari terkena obesitas.

Baca juga: Terkuak, Ini Hubungan Antara Obesitas dan Depresi

"Sebaiknya pantau berat badan rutin, agar tahu saat berat badan mulai naik, jadi bisa mulai perbaiki pola makan menjadi sehat, menambah aktivitas fisik," ujar dokter spesialis gizi klinik dari RS Pondok Indah, Raissa Edwina, M. Gizi, SpGK di Jakarta, Kamis (6/12/2018).

Mengutip data riset kesehatan dasar (Riskesdas) 2018, angka obesitas di Indonesia meningkay sejak 2013 dari yang semula 14 persen menjadi 21 persen atau naik 7 persen.

Raissa mengatakan, 1 dari 3 orang mengalami obesitas, sementara pada laki-laki 1 dari 5 orang. Angka ini juga menguatkan data sebelumnya mengenai adanya peningkatan berat badan baik pada perempuan ataupun laki-laki.

"Tren angka obesitas makin meningkat. Data pada mengenai pemantauan status gizi usia di atas 18 tahun, mereka yang obesitas sekitar 40,4 persen," kata dia.

Baca juga: Perempuan Muda Obesitas Rentan Alami Kanker Usus

Obesitas atau berat badan berlebih merupakan awal munculnya penyakit kronik dan penyakit tidak menular seperti diabetes, penyakit jantung dan hipertensi.

Share :
Komentar :

Terkait

Read More