Pantau Flash
Hasil Liga Inggris Semalam: Liverpool Kembali Menjauh
Bendungan Ciawi Sudah Capai 44,97 Persen
APERSI Target Bangun 100.000 Rumah Subsidi
Dewas: Revisi UU KPK Melemahkan
Yenny Wahid Persilakan Pegawai Garuda yang Merasa Dilemahkan Mendatanginya

Studi: Wanita Karir Rentan Alami Kenaikan Berat Badan

Studi: Wanita Karir Rentan Alami Kenaikan Berat Badan Ilustrasi (Foto: Pixabay)

Pantau.com - Wanita karir dengan beban pekerjaan yang berat ternyata rentan mengalami kenaikan berat badan dibandingkan pria. 

Penelitian dari Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg menyimpulkan bahwa wanita memiliki beban kombinasi, antara tugas kantor dan pekerjaan rumah tangga. Dua hal itu yang kemudian menyita waktu sehingga wanita tak punya waktu untuk berolahraga.

Melansir dari Time of India, penelitian itu dilakukan terhadap 3.872 peserta selama hampir dua puluh tahun. Peneliti menemukan hampir 50 persen wanita yang memiliki beban pekerjaan berat dilaporkan mengalami peningkatan berat badan yang sangat signifikan.

Jumlah total wanita yang mengalami kenaikan berat badan lebih banyak 20 persen dari jumlah laki-laki yang juga mengalami kenaikan berat badan. “Secara khusus kami belum menyelidiki penyebab yang mendasarinya. Tetapi mungkin itu adalah tentang kombinasi tuntutan pekerjaan dan tanggung jawab yang lebih besar di rumah tangga yang sering diasumsikan sebagai tugas wanita. Ini mungkin membuat sulit untuk menemukan waktu untuk berolahraga dan menjalani hidup yang sehat,” kata salah seorang peneliti Sofia Klingberg.

Baca juga: Tahu Kah Kamu, Semakin Tua Usia Akan Sulit Menurunkan Berat Badan

Para peneliti juga meneliti orang yang memiliki kontrol rendah atas pekerjaannya sering mengalami kenaikan berat badan dan sulit mempelajari sesuatu yang baru atau mendapat peluang untuk meningkatkan keterampilan mereka.

Selain itu, mereka juga memainkan peran pasif ketika harus memilih apa yang harus mereka lakukan di tempat kerja dan bagaimana caranya.

Menurut Klingberg, dengan adanya penelitian ini diharapkan semakin banyak pekerja khususnya perempuan yang peduli pada kesehatan tubuhnya. Jika memang tidak memiliki waktu untuk rutin berolahraga, lakukanlah stretching sederhana di tempat kerja.

Misalnya dengan menarik nafas panjang dan membuangnya perlahan saat stres menghadapi pekerjaan, atau melakukan peregangan saat sudah terlalu lama duduk. “Ada banyak latihan peregangan yang bisa dilakukan seseorang. Anda juga bisa berjalan cepat atau mencoba naik tangga setelah makan siang. Ingat, di mana ada kemauan selalu ada jalan. Dan pekerjaan yang berat tidak boleh menjadi alasan untuk mengabaikan kesehatan,” tegas Klingberg.

Tim Pantau
Editor
Widji Ananta
Penulis
Lilis Varwati
Category
Ragam

Berita Terkait: