Ingin Cepat Turun Berat Badan? Yuk Cobain Ramuan Lemon Ini

Pantau.com - Seperti yang diketahui, lemon termasuk buah jenis sitrus yang digadang-gadang mampu menurunkan berat badan kita, karena lemon mengandung banyak serat, vitamin dan juga mineral di dalamnya.

Namun, untuk mendapatkan berat badan yang ideal itu bukan cuma mengonsumsi lemon saja, melainkan juga harus berolahraga secara rutin dan memiliki kualitas tidur yang baik.

Kemudian, dalam mengonsumsi makanan dan minuman pun juga harus diatur polanya, seperti mengonsumsi buah dan sayur yang memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori.

Selain buah dan sayur, ada juga beberapa jenis rempah-rempah yang berkontribusi untuk menurunkan berat badan, yaitu jahe. 

Kabarnya, air lemon jika dicampurkan dengan jahe mampu menurunkan berat badan kita karena lemon sendiri mengandung vitamin C berperan membakar lemak tubuh. Namun dengan catatan, kamu harus mengonsumsi minuman tersebut secara teratur.

Berikut adalah cara mengonsumsi lemon dan jahe supaya mendapatkan hasil yang maksimal

Pertama, cukup siapkan satu buah lemon segar dan campurkan jahe atau ekstrak jahe satu sendok teh dan segelas air hangat. Karena jahe sendiri dipercaya bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Kemudian, peras air lemon lalu masukkan jahe yang sudah digeprek dan seduh dengan segelas air hangat. 

Untuk membuat rasanya lebih segar dan nikmat, Anda bisa menambahkan kayu manis dan madu. 

Anda sebaiknya mengonsumsi air lemon dengan jahe ini di pagi hari saat perut kosong atau setelah makan. Jangan lupa, Anda wajib mengonsumsi air lemon dengan jahe ini secara teratur.

Selamat mencoba dan semoga berhasil!