Pantau - Meskipun ada berbagai metode yang tersedia untuk mencapai kekencangan miss V, banyak wanita tertarik dengan cara alami yang tidak melibatkan prosedur medis atau obat-obatan.
Mengutip dari laman Times of India dan Health Shots, berikut adalah cara alami mengencangkan miss V.
1. Rutin senam kegel
Senam ini melibatkan kontraksi dan relaksasi otot-otot tersebut secara berulang-ulang. Caranya adalah mengepalkan otot-otot panggul seperti saat kamu ingin menahan buang air kecil, tahan selama beberapa detik, lalu lepaskan.
2. Senam yoga
Beberapa gerakan yoga, seperti pose pohon, pose jembatan, dan pose kupu-kupu, dapat membantu mengencangkan otot-otot di sekitar vagina. Yoga juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke daerah genital yang bisa memperbaiki elastisitas kulit.
3. Konsumsi makanan sehat
Makan makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan dan kekencangan kulit di sekitar area miss V. Fokus pada konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin E, protein, dan antioksidan.
4. Menghindari pakaian ketat
Mengenakan pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan berlebih pada kulit di sekitar miss V dan mengganggu sirkulasi darah. Pilihlah pakaian dalam yang pas, terbuat dari bahan yang lembut dan bernapas, untuk menjaga kesehatan dan kekencangan miss V.
5. Menjaga berat badan sehat
Salah satu cara alami yang tidak kalah penting untuk mengencangkan miss V adalah menjaga kenaikan berat badan. Pasalnya, kenaikan berat badan yang berlebihan dapat memengaruhi elastisitas kulit di seluruh tubuh, termasuk di sekitar miss V.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
