Pantau - Dengan mengonsumsi jahe, tubuh menjadi lebih hangat, terlebih jika sedang mengalami masuk angin atau flu. Jahe juga memberikan manfaat yang bagus untuk tubuh perempuan, lho.
Menjaga kulit tetap sehat
Dikutip dari Spice World, jahe memiliki kandungan antioksidan, anti-septik, dan mampu melancarkan peredaran darah.
Kandungan antioksidan bisa menahan sinar UV dan memperlambat pemecahan kolagen, sehingga kulit segar dan terlihat muda. Selain itu, anti-septiknya bisa menyembuhkan kulit yang iritasi dan mengatasi jerawat.
Memperlancar pencernaan
Dikarenakan jahe yang bisa membuat metabolisme dalam tubuh bekerja lebih cepat, membuat rempah ini masuk ke dalam rekomendasi menu diet menurunkan berat badan. Jahe juga mengontrol kadar insulin dalam tubuh dan membantu kamu untuk merasa kenyang lebih lama.
Meringankan kram perut saat menstruasi
Penelitian membuktikan bahwa jahe memiliki tingkat keefektifan yang sama dengan obat pereda nyeri, seperti ibuprofen, untuk mengatasi kram perut saat tiga hari pertama menstruasi.
Kandungan anti-inflamasi pada jahe membantu mengatasi perut kembung berujung kram pada perempuan yang sedang haid.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
