Pantau - Penelitian yang dilakukan oleh sekelompok peneliti dari Inggris menemukan bahwa bernyanyi atau memainkan alat musik memiliki manfaat dalam meningkatkan kemampuan ingatan di usia senja.
Selain itu, bermusik memang diketahui memiliki manfaat dalam mengurangi stres dan kecemasan, mengatur tekanan darah, meningkatkan kualitas tidur, hingga membuat suasana hati menjadi lebih baik.
Hasil penelitian yang dipublikasikan di International Journal of Geriatric Psychiatry menemukan bahwa bernyanyi dan bermain musik, terutama piano, ternyata dapat meningkatkan kemampuan ingatan dan fungsi otak seseorang.
Lebih lanjut ia menjelaskan bahwa menjaga otak tetap aktif sepanjang hidup berkaitan dengan peningkatan kemampuan kognitif, hal ini dapat mengurangi risiko gangguan kognitif di usia tua. Diketahui bahwa penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi hubungan potensial antara musik dan kognisi.
Pada proses penelitiannya, para peneliti mengamati lebih dari seribu orang dewasa berusia di atas 40 tahun untuk meneliti manfaat memainkan alat musik dan bernyanyi terhadap kesehatan otak. Hasil penelitian ditemukan bahwa manfaat kesehatan otak dari bernyanyi juga bisa disebabkan oleh faktor sosial contohnya menjadi bagian dari paduan suara.
Anne Corbett, seorang profesor sekaligus peneliti dementia dari Universitas Exeter, menjelaskan bahwa kegiatan bermusik bisa menjadi cara melatih kemampuan dan ketahanan otak. Ia juga mengatakan bahwa pendidikan musik dapat menjadi bagian penting dari inisiatif kesehatan masyarakat guna mempromosikan gaya hidup protektif untuk kesehatan otak, seperti halnya mendorong orang dewasa yang lebih tua untuk kembali bermusik.
- Penulis :
- Latisha Asharani
- Editor :
- Latisha Asharani
