Pantau - Dave Pascoe, seorang pria berusia 61 tahun telah menjadi sorotan dengan klaimnya yang mencengangkan. Dave memiliki usia biologis 38 tahun.
David menyebut dirinya sebagai biohacker, yang merupakan istilah bagi orang yang terobsesi dengan segala sesuatu yang terkait dengan modifikasi tubuh menggunakan sebuah teknologi. Dia kini mendedikasikan hidupnya untuk membalikkan jam biologisnya agar semakin muda.David membagikan rahasia awet mudanya. Dimulai dari program diet hingga olahraga terperinci. Tidak cukup di situ, David mengaku mengonsumi 158 suplemen setiap harinya. Harapannya, dia ingin hidup sampai usia lebih dari 100 tahun.
"Tujuanku adalah membuat healthspan-ku sejajar dengan lifespan-ku. Aku berharap bisa hidup setidaknya sampai usia 95 dalam kondisi yang luar biasa. Jika bisa lebih jauh, aku ingin melewati usia 110, semoga saja," ungkap David, seperti dikutip dari NY Post.Pria asal Michigan, AS itu mengungkapkan bahwa ia tidak menggunakan alarm untuk bangun pagi, dan biasanya terbangun sebelum matahari terbit. Rutinitas paginya dimulai dengan peregangan selama 15 menit di lantai dan lima menit bermain trampolin mini. Setelah itu, ia mengonsumsi sejumlah besar suplemen, termasuk kalsium-D-glukarat dan vitamin D3.Berbagai jenis olahraga juga menjadi bagian penting dari rutinitas harian David, termasuk berjalan atau berlari di luar ruangan, serta rutinitas P90X yang intens. Ia juga menghabiskan waktu di sauna dan meditasi untuk relaksasi.Dalam hal pola makan, David cenderung makan malam lebih awal daripada makan siang, dengan memilih daging organik, ayam, atau ikan tangkapan liar. Ia menghindari menghitung kalori dengan membatasi konsumsi karbohidrat sederhana.Selain rutinitas fisik, David juga merawat kulitnya dengan serius. Ia rutin menggunakan berbagai serum dan krim sebelum tidur. David juga menggunakan kacamata pemblokir cahaya biru untuk mengurangi paparan cahaya sebelum tidur.David menyatakan bahwa biayanya untukk semua suplemen dan produk perawatan kulitnya sekitar $30.000 atau Rp 486 juta per tahun.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
