Pantau - Berbuat baik adalah tindakan yang tidak hanya memberikan manfaat bagi orang lain tetapi juga untuk diri sendiri. Dalam kehidupan sehari-hari, sering kali kita mendengar ungkapan “kebaikan itu menular.” Kebaikan dapat datang dalam berbagai bentuk, mulai dari tindakan kecil seperti memberi senyuman kepada orang asing, hingga sumbangan untuk amal.
Dikutip Jurnal Kajian Pendidikan Agama Islam, berikut berbagai manfaat berbuat baik yang dapat memberikan dampak positif bagi kehidupan kita dan orang di sekitar kita.
1. Mengatasi Stres
Stres dapat dialami oleh siapa saja akibat berbagai faktor, seperti tekanan ekonomi, pekerjaan, dan banyak lainnya. Jika Anda ingin mengatasi masalah ini dengan cepat, berbuat baik kepada sesama bisa menjadi solusinya.
Dengan menerapkan cara ini, Anda akan lebih fokus pada kebaikan dan mampu meredakan pikiran yang penuh beban. Hal ini akan membuat otak Anda lebih rileks dan memberikan kesempatan untuk beristirahat dari tekanan yang ada.
Baca juga: 9 Manfaat Internet Bagi Kehidupan Sehari-Hari
2. Memperkuat Hubungan Sosial
Berbuat baik kepada orang lain sangat penting untuk mengokohkan hubungan sosial di antara kita. Oleh karena itu, selalu berbuat baik kepada orang-orang terdekat, mulai dari keluarga seperti anak, orang tua, saudara, nenek, hingga keluarga jauh, serta masyarakat sekitar. Jangan lupa untuk melakukan hal yang sama kepada teman dan orang yang tidak dikenal. Anda bisa memulainya dengan tindakan kecil dan sederhana, seperti memberikan senyuman, mengucapkan terima kasih atas bantuan kecil, atau sekadar menyapa.
3. Memperbaiki Kesehatan Tubuh
Salah satu manfaat penting lainnya adalah bahwa berbuat baik dapat membantu otak mengalirkan energi positif ke seluruh tubuh. Ini dapat memperlancar fungsi organ-organ tubuh dan menjaga kesehatan kita. Ketika perasaan bahagia mengisi hidup Anda, kesehatan Anda akan terjaga.
Baca juga: 4 Manfaat Media Sosial serta Adab dan Etika Penggunaannya
4. Memberikan Dampak Domino pada Lingkungan
Kebaikan yang dilakukan kepada sesama akan memberikan efek domino, yaitu kebaikan tersebut akan kembali kepada pelaku, walaupun melalui cara yang berbeda. Oleh karena itu, pelaku kebaikan tidak boleh puas hanya dengan satu kebaikan yang sudah dilakukan, tetapi harus memperbanyak kebaikan tersebut untuk mendapatkan kebaikan yang lebih banyak
5. Lindungi Diri dari Pengaruh Negatif
Jika dilakukan dengan cermat, berbuat baik akan memberikan dampak positif yang kuat pada diri Anda. Tidak hanya membuat tubuh lebih sehat, aktif, dan semangat, tetapi juga akan melindungi Anda dari pengaruh negatif.
Baca juga: 7 Manfaat Softskill yang Membuka Jalan Sukses di Dunia Kerja
Kesimpulan
Manfaat berbuat baik tidak dapat diremehkan. Tindakan kecil yang kita lakukan setiap hari dapat memberikan dampak yang luar biasa, tidak hanya bagi orang lain tetapi juga untuk diri kita sendiri. Dari mengatasi stres hingga memperkuat hubungan sosial dan meningkatkan kesehatan, kebaikan memiliki banyak manfaat yang terbukti secara ilmiah. Lebih dari itu, kebaikan dapat menjadi alat untuk menciptakan perubahan positif di lingkungan kita. Oleh karena itu, mari kita mulai berbuat baik dan melihat bagaimana tindakan sederhana dapat membuat hidup kita dan orang-orang di sekitar kita menjadi lebih baik.
- Penulis :
- Nur Nasya Dalila
- Editor :
- Nur Nasya Dalila
