Pantau - Dahi atau area T-zone merupakan bagian wajah yang rentan terhadap produksi minyak berlebih. Kombinasi antara kotoran, minyak, dan sel kulit mati dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab jerawat. Faktor seperti perubahan hormon, pola makan, produk perawatan kulit yang kurang tepat, serta stres turut memicu munculnya jerawat.
Berikut adalah lima langkah sederhana untuk mendapatkan kulit dahi yang bersih dan bebas jerawat.
1. Gunakan Pembersih yang Tepat
Hindari pembersih wajah yang terlalu keras, karena dapat menghilangkan kelembapan alami kulit. Pilih pembersih yang lembut dan mengandung bahan seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide yang efektif dalam membersihkan pori-pori serta melawan bakteri penyebab jerawat.
Baca juga: Hobi Mandi Air Hangat? Hati-Hati, Bisa Picu Jerawat Punggung!
2. Jaga Kelembapan Kulit
Memastikan kulit tetap terhidrasi adalah kunci utama dalam mengatasi jerawat. Minum cukup air membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit dari dalam. Gunakan pelembap ringan yang tidak menyumbat pori-pori agar produksi minyak tetap terkendali dan mencegah timbulnya jerawat baru.
3. Pilih Produk Skincare dengan Cermat
Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit. Pastikan produk yang dipilih memiliki label "oil-free" dan "non-komedogenik" agar tidak menyumbat pori-pori. Hindari bahan keras yang bisa menyebabkan iritasi dan memperparah kondisi jerawat.
Baca juga: Tips Memilih Sunscreen yang Aman untuk Kulit Rentan Berjerawat
4. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat memicu fluktuasi hormon yang berkontribusi pada munculnya jerawat. Lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga, atau berjalan santai untuk mengurangi stres. Dengan pikiran yang lebih tenang, kondisi kulit juga akan membaik secara bertahap.
5. Perhatikan Pola Makan
Hubungan antara makanan dan jerawat masih menjadi perdebatan, namun beberapa orang mengalami reaksi negatif terhadap produk susu atau makanan dengan indeks glikemik tinggi. Perhatikan bagaimana kulit bereaksi terhadap makanan tertentu dan sesuaikan pola makan agar kulit tetap sehat.
Baca juga: Apakah Bahaya Memencet Jerawat di Hidung? Ini Kata Dokter Kulit
Kesimpulan
Saat berusaha mengatasi jerawat, hindari kebiasaan memencet atau menggaruk jerawat yang muncul, karena dapat menyebabkan peradangan, bekas luka, dan penyebaran bakteri. Dengan kesabaran dan perawatan yang tepat, kulit dahi yang bersih dan bebas jerawat dapat tercapai.
- Penulis :
- Nur Nasya Dalila
