Pantau.com - Penyanyi pop Britney Spears, membagikan tips menurunkan berat badan, salah satu rahasianya adalah konsumsi buah dan sayuran, seperti dilansir Page Six.
Baca juga: Manajer Sarankan Britney Spears Mundur dari Dunia Hiburan
"Okay, aku baru saja turun empat pon (sekitar 1.8 kilogram) dari target yang kuinginkan, ini adalah buah dan sayur-sayuran yang kumakan untuk menurunkan berat badan," katanya dalam unggahan video Instagram.
"Mataku minus dan aku punya stress dan asma dan sakit kepala," tulisnya dalam unggahan video yang menjelaskan grafik dietnya.
"Jadi grafik ini yang sangat membantuku mengatasi masalah kesehatanku itu dan juga menurunkan berat badan!!! Sebagai seorang ibu, grafik ini juga berguna buat anak-anak."
Dalam grafik itu, tertulis untuk mengatasi pusing, ada sayuran seperti timun, kale dan seledri serta apel dan jahe yang bisa dikonsumsi. Untuk maag bisa mengkonsumsi kubis, seledri dan wortel. Asma bisa diatasi dengan wortel, bayam, bawang putih, apel dan lemon.
Hampir semua komentar dalam unggahan itu adalah fans Spears yang peduli dengan keadaannya.
"Nyaris semua sayuran di daftar itu dikenal manusia," sindir stylist Brad Goreski.
Pada bulan Juni, Spears mengunggah video dirinya tengah olahraga di Instagram yang menjelaskan bahwa ia mencoba mengurangi beberapa pon berat badannya.
"Aku telah bekerja sangat keras untuk menurunkan berat badan...dan bagiku 3 pon adalah seperti 7 pon itu banyak. Aku tidak suka melakukan terlalu banyak kardio. Tubuhku memiliki memori otot, karena aku menggunakan (sic) itu menjadi pesenam dan bisa tambah...jadi aku suka gerakan terisolasi," tulisnya.
Baca juga: Keluarga Britney Spears Mendapat Ancaman Kematian
"Kunci latihanku adalah pengulangan, tapi itu membosankan jadi aku punya buklet yang kubuat dengan semua latihan favoritku. Aku biasanya memakai headphone...musik akan membuat lebih menyenangkan. Aku tahu aku tidak terlihat sempurna di sini, tetapi aku sedang mengusahakannya. Mudah-mudahan suatu hari nanti aku bisa mengalahkan perut pacarku."
Unggahan Spears soal kebugarannya muncul setelah dia menuduh paparazzi melakukan photoshop foto liburannya untuk membuatnya terlihat lebih gendut.
rn- Penulis :
- Gilang
