Pantau.com - Berdasarkan studi yang dilakukan Kansas State University mengungkapkan, seeorang yang duduk lebih dari empat jam sehari berisiko tinggi terserang penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi hingga kanker, terutama ketika sudah memasuki usia paruh baya.
Sebagaimana laporan MedicalDaily, semakin lama seorang bekerja dalam posisi duduk dalam sehari, maka risiko terserang penyakit kronis juga meningkat.
Baca Juga: 5 Langkah Membuat Tubuh Tetap Bugar Setelah Duduk Lama
"Banyak pekerja kantoran yang meminta pekerjanya untuk duduk dalam periode yang lama. Ini bisa membahayakan kesehatan karena para pekerja menjadi tidak aktif dan total energi yang dikeluarkan sangat kecil," kata pemimpin penelitian, Rosenkranz, seperti dikutip dari MedicalDaily.
Yang menarik adalah, tingginya risiko penyakit kronis itu tidak memiliki korelasi dengan indeks massa tubuh seseorang. Tanpa terpengaruh dengan berapa berat bobot tubuh seseorang, kebiasaan duduk itu memberikan dampak yang besar pada status kesehatan secara menyeluruh.
Baca Juga: Penelitian Ungkap Orang Cenderung Cari Pasangan yang Punya Bau Badan Sama
Secara general, orang memang harus lebih banyak melakukan aktifitas fisik dan mengurangi intensitas duduk, kata Rosenkranz. "Ini bukan hanya masalah orang kurang melakukan aktifitas fisik, namun juga karena mereka duduk terlalu lama," ujar dia.
- Penulis :
- Kontributor NPW
