Pantau.com - Dandelion alias Taraxacum officinale merupakan tanaman gulma dengan bunga kuning yang dapat ditemukan di halaman dan kebun Anda. Gulma ini telah lama digunakan dalam pengobatan herbal karena manfaat kesehatan yang dimilikinya.
Dilansir Boldsky, akar dan daun dandelion dikeringkan dan digunakan untuk membuat teh dandelion, yang memiliki segudang manfaat kesehatan. Teh dandelion kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D, zat besi, seng, dan magnesium. Bunga, akar, daun, dan batang tanaman ini kaya akan antioksidan polifenol.
Teh dandelion dapat menjadi minuman alternatif yang sehat untuk minuman berkafein seperti kopi dan teh. Berikut manfaat kesehatan dari teh dandelion.
Baca juga: Kenalin Nih, Teh Merah dari Tanah Afrika yang Punya 5 Manfaat Ajaib
Ilustrasi (Organic Facts)
1. Menurunkan kolesterol
Menurut sebuah studi tahun 2012, teh dandelion dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah karena senyawa bioaktif yang ada di dalamnya. Ini menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Mengurangi kerusakan hati
Teh dandelion memiliki kemampuan ampuh untuk mendetoksifikasi hati dan mencegah terjadinya penyakit hati. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa keberadaan polisakarida dalam dandelion bermanfaat untuk fungsi hati.
3. Mencegah peradangan
Studi penelitian menunjukkan bahwa teh dandelion mengandung sifat anti-inflamasi dan senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit terkait peradangan. Jadi, minum teh dandelion dapat membantu mencegah timbulnya radang apa pun.
4. Menurunkan retensi air
Efek diuretik alami dari teh dandelion mendorong buang air kecil dan menurunkan retensi air dalam tubuh. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine menemukan bahwa minum dua cangkir teh dandelion yang terbuat dari daun tanaman meningkatkan output urin.
Baca juga: Awas! Kebiasaan Minum Teh Terlalu Panas Tingkatkan Risiko Kanker
Ilustrasi (Medical News Today)
5. Mencegah kanker
Ekstrak akar dandelion memiliki sifat anti-kanker, yang ketika dikonsumsi dapat membantu menginduksi kematian sel dalam sel melanoma tanpa mempengaruhi sel-sel non-kanker, menurut sebuah penelitian. Studi lain juga menunjukkan bahwa teh dandelion dapat mencegah penyebaran sel kanker pankreas.
6. Menenangkan sistem pencernaan
Minum teh dandelion dapat memiliki efek positif pada sistem pencernaan karena diketahui dapat meningkatkan nafsu makan, meringankan sembelit, dan menenangkan penyakit pencernaan ringan.
7. Mencegah ISK
Teh dandelion, ketika dikonsumsi dengan ramuan lain yang disebut uva ursi (bearberry) dapat membantu mencegah terjadinya infeksi saluran kemih. Dipercayai bahwa efek diuretik dari dandelion dan senyawa anti-bakteri dalam uva ursi mencegah timbulnya infeksi saluran kemih dengan membuang bakteri melalui urin.
- Penulis :
- Kontributor NPW
