Pantau.com - Lada hitam atau black pepper adalah salah satu rempah yang umum digunakan banyak orang. Black pepper menjadi salah satu bumbu populer di seluruh dunia, terutama di negara-negara barat. Lada hitam seringkali digunakan pada telur dadar atau salad untuk menambah rasa dan aroma unik pada hidangan.
Lada hitam mengandung antioksidan bermanfaat, enzim, protein, dan vitamin yang membantu memberi manfaat bagi tubuh manusia dalam beberapa cara. Namun, ada beberapa efek samping serius dari mengonsumsi terlalu banyak lada hitam. Dilansir Boldsky, berikut efek samping dari mengonsumsi terlalu banyak lada hitam.
Baca juga: Bukan Hanya Untuk Masakan, 5 Bumbu Dapur Ini Bermanfaat Bagi Kesehatan
Ilustrasi bumbu black pepper. (Pixabay)
1. Masalah Gastrointestinal
Salah satu dampak negatif dari mengonsumsi terlalu banyak lada hitam adalah bahwa hal itu menyebabkan masalah pencernaan dan juga dapat mengganggu perut Anda.
2. Sensasi terbakar di perut
Terlalu sering menggunakan lada hitam dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan sensasi terbakar di perut. Oleh karena itu, lebih baik untuk menghindari lada hitam dan jangan terlalu sering digunakan.
Ilustrasi bumbu black pepper. (Pixabay)
3. Masalah Pernafasan
Konsumsi lada hitam yang berlebihan dapat menyebabkan masalah pernapasan. Lada hitam telah sangat terkait dengan masalah pernapasan dan terlalu sering menggunakan rempah-rempah ini sering dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan, masalah asma dan masalah pernapasan lainnya.
Baca juga: Ternyata, Kunyit Ampuh Atasi Masalah Kepikunan
4. Menyebabkan Kekeringan Kulit
Menurut penelitian terbaru, dikatakan bahwa terlalu banyak mengonsumsi lada hitam dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik. Jika Anda memiliki kulit kering, konsumsi terlalu banyak lada hitam atau makanan lada hitam harus dihindari. Ini juga dapat memperburuk kondisi dengan kulit yang gatal dan sensitif.
Ilustrasi bumbu black pepper. (Pixabay)
5. Kesulitan dalam Kehamilan
Tubuh Anda selalu sensitif terhadap rempah-rempah saat Anda hamil. Seorang wanita hamil harus menjauh dari lada hitam karena dapat menyebabkan berbagai ketidaknyamanan selama bulan-bulan awal kehamilan. Jika Anda menginginkan rasa pedas dan pedas, Anda dapat menambahkan lada hitam dalam jumlah minimum dan jangan sering menggunakannya. Mengkonsumsi lada hitam dalam jumlah besar meningkatkan kemungkinan keguguran.
6. Hindari saat Menyusui
Lada hitam harus dihindari oleh wanita hamil terutama saat Anda sedang menyusui. Mengkonsumsi lada hitam pada akhirnya dapat memindahkan bumbu panas ke ASI Anda sehingga mengubah rasa susu dan juga menyebabkan masalah pencernaan pada anak.
- Penulis :
- Kontributor NPW
