Pantau.com - Tidak peduli seberapa kecil masalah kesehatan yang menghantui, banyak orang cenderung beralih ke obat penghilang rasa sakit untuk bantuan instan. Tapi yang tidak sadari adalah betapa beracunnya ketergantungan pada obat penghilang rasa sakit pada tubuh Anda.
Jadi, alih-alih bergantung pada obat penghilang rasa sakit yang dibeli di toko, gantilah dengan obat penghilang rasa sakit alami yang mudah ditemukan di dapur Anda. Berikut ini obat penghilang rasa sakit alami yang bekerja secara efektif dalam menenangkan rasa sakit ringan maupun berat.
1. Kunyit
Ilustrasi. (Foto: shutterstock)
Kunyit adalah bumbu kuno yang dapat mengobati semua jenis penyakit mulai dari nyeri otot kronis dan nyeri punggung hingga sakit gigi. Semua ini disebabkan oleh bahan aktif dalam kunyit yang disebut curcumin. Ini juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meringankan nyeri otot dan sendi dan menurunkan pembengkakan. Selain itu, kunyit memiliki sifat antioksidan, antijamur, antibakteri, antivirus dan anti-karsinogenik yang meningkatkan hasil kesehatan Anda. Kunyit bisa didapat dalam bentuk teh kunyit atau susu kunyit.
Baca Juga: 8 Makanan Kaya Vitamin B2 dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
2. Jahe
Ilustrasi. (Foto: shutterstock)
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit karena nyeri otot, sakit perut, dada, radang sendi dan nyeri haid. Ini bertindak sebagai agen yang sangat baik dalam mengobati infeksi saluran pernapasan bagian atas dan bekerja dengan baik pada batuk, sakit tenggorokan dan bronkitis. Studi menunjukkan bahwa memiliki teh jahe dapat memberikan bantuan instan dari migrain dan bahkan mengunyah jahe dapat membawa bantuan dari gas. Untuk menghilangkan rasa sakit dan nyeri otot, berikan kompres jahe.
3. Cengkeh
Ilustrasi. (Foto: shutterstock)
Cengkeh memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan dan antibakteri yang membantu meringankan sakit gigi dan melawan infeksi mulut dan mulut. Hal ini disebabkan oleh adanya senyawa aktif dalam cengkeh yang disebut eugenol, pereda nyeri alami. Obat penghilang rasa sakit alami ini dapat membantu menyembuhkan mual, mengobati masuk angin, sakit kepala, dan radang rematik. Jika Anda sakit gigi, giling 2 siung dan campur bubuk dengan setetes minyak zaitun dan oleskan langsung di atas daerah yang terkena. Anda juga bisa mengunyah cengkeh yang akan mengurangi bau tak sedap dan mengurangi rasa sakit gigi.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Teh Hijau, Salah Satunya Cegah Pertumbuhan Kanker
4. Cuka Sari Apel
Ilustrasi. (Foto: shutterstock)
Cuka sari apel mengandung kalium yang penting untuk keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kalium juga mencegah penumpukan kalsium pada persendian, itulah sebabnya ia dapat mengurangi intensitas nyeri persendian. Untuk mencegah kram otot, campur 1 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air hangat dan minum sekali sehari. Dan untuk mencegah kram kaki malam hari, campurkan 1 sendok teh cuka sari apel dan madu dalam segelas air hangat dan minumlah 30 menit sebelum tidur. Jika Anda menderita mulas, campur 1 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minum.
5. Bawang Putih
Ilustrasi. (Foto: shutterstock)
Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antijamur dan antivirus, dan menyembuhkan infeksi telinga, mengobati parasit usus, dan nyeri artritis. Bawang putih memberi manfaat maksimal saat dikonsumsi mentah. Untuk merawat gigi yang sakit, hancurkan bawang putih dan tambahkan sedikit garam dan oleskan. Dalam kasus otot dan persendian yang sakit, oleskan minyak bawang putih hangat dan pijat dengan lembut.
- Penulis :
- Kontributor SIG
