Pantau.com - Penting untuk membuat pilihan makanan yang tepat untuk bayi Anda selama tahun pertama kehidupan. Selama periode inilah laju pertumbuhan bayi meningkat. Jadi, penting untuk menghindari makanan tertentu untuk bayi Anda selama tahun pertama.
Bayi memiliki sistem pencernaan yang halus dan makanan yang tidak cocok dengan mereka dapat memiliki dampak negatif pada tubuh mereka, menyebabkan berbagai alergi makanan.
Jika Anda orang tua baru, perlu diketahui makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bayi di tahun pertama. Berikut daftar jenis makanan yang harus di hindari oleh bayi di tahun pertama.
1. Madu
Madu mengandung spora bakteri Clostridium botulinum, yang jika dikonsumsi bayi dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah, sembelit, nafsu makan yang buruk, dan infeksi bakteri. Ini sangat umum pada bayi di bawah usia 1 tahun.
2. Biji-bijian Olahan
Biji-bijian utuh lebih padat nutrisi dibandingkan dengan biji-bijian olahan. Biji-bijian olahan kekurangan nutrisi penting seperti magnesium, serat makanan, kalsium, dan vitamin B yang dibutuhkan bayi selama tahun pertama. Biji-bijian utuh juga kaya akan senyawa bioaktif yang memodulasi mikrobiota usus dan menjaga saluran pencernaan tetap sehat.
Baca Juga: Begini 5 Cara Mudah Mengatasi 'Cradle Cap' alias Ketombe pada Bayi
3. Susu Sapi
Menurut sebuah penelitian, pemberian susu sapi kepada bayi memiliki efek buruk pada kesehatan mereka. Susu sapi memiliki kandungan zat besi yang rendah sehingga menyulitkan bayi untuk mendapatkan jumlah zat besi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan. Selain itu, kalsium dan kasein yang ada dalam susu sapi menghentikan penyerapan zat besi non-heme makanan.
4. Jus Buah
American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan orang tua untuk menghindari jus buah 100 persen untuk bayi di bawah 6 bulan. Alasannya adalah jus tidak memberikan nutrisi pada bayi di tahun pertama mereka dan dapat menggantikan ASI.
5. Cokelat
Cokelat tidak boleh diperkenalkan kepada bayi di tahun pertama mereka karena mengandung susu padat yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak Anda. Makanan yang mengandung susu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah usia 1 tahun.
6. Kacang
Para ahli merekomendasikan bahwa bayi memiliki risiko tinggi terkena alergi kacang yang karenanya harus dihindari kacang utuh dan selai kacang atau selai kacang. Bayi dengan alergi telur, eksim parah harus dibawa ke dokter anak untuk memeriksa seberapa aman kacang tanah bagi mereka.
7. Makanan Laut
Makanan laut, terutama kerang dan ikan lain yang mengandung banyak merkuri, sebaiknya tidak diberikan kepada bayi. Alih-alih memilih ikan seperti salmon, nila, tuna kaleng, dan lele.
Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini 5 Alasan Mengapa Bayi Sering Terbangun di Malam Hari
8. Telur
Dokter anak menyarankan orang tua untuk menghindari memberi bayi mereka seluruh telur sampai setelah tahun pertama mereka. Karena menurut American College of Allergy, Asthma and Immunology, 2 persen anak-anak alergi terhadap telur.
9. Daging
Produk daging tidak boleh diberikan kepada bayi karena sangat sulit dicerna dan mengandung banyak natrium dan lemak hewani, yang keduanya tidak baik untuk bayi Anda.
10. Berry
Berry seperti blackberry, blueberry, stroberi dan raspberry dan buah jeruk lainnya bersifat asam di alam. Ini dapat menyebabkan keasaman dan gangguan perut pada bayi.
- Penulis :
- Kontributor SIG
