Pantau.com - Ketika Anda menderita diare, tubuh Anda kehilangan cairan dan nutrisi yang penting untuk berfungsinya semua sistem tubuh. Ini menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh dan gejala-gejala seperti pusing, kelemahan fisik dan sakit perut terjadi. Meskipun diare bukanlah kondisi serius, itu membuat Anda merasa tidak nyaman dan lelah. Jadi, perlu untuk mengambil obat herbal tertentu yang tidak hanya akan menyembuhkan diare tetapi juga akan mencegah tubuh Anda mengalami dehidrasi.
Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, ada banyak penyebab tinja yang longgar termasuk infeksi yang disebabkan oleh parasit atau virus yang mengiritasi lapisan usus. Hal ini menyebabkan sering buang air besar, mual dan muntah, kram perut, meningkatnya rasa haus, demam dan sebagainya.
Untuk menghentikan pusing dan kelemahan yang berhubungan dengan dehidrasi, ada beberapa teh herbal yang dapat mengurangi gejala dan membantu Anda tetap nyaman dan terhidrasi.
1. Teh Kayu Manis
Kayu manis adalah teh herbal lain untuk menyembuhkan diare. Ini memiliki sifat obat dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengontrol pergerakan usus dan tidak mengiritasi lapisan usus, sehingga menenangkan perut. Kayu manis juga bersifat karminatif, agen yang membantu meringankan gas usus dan secara tradisional telah digunakan untuk memerangi diare. Campurkan bubuk kayu manis atau 2 batang kayu manis ke dalam seduhan teh dan minumlah dua kali sehari.
Baca Juga: 5 Manfaat yang Didapatkan Jika Minum Air Jahe, Sudah Coba?
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung tanin yang berfungsi sebagai zat dalam selaput lendir usus. Ini membantu tubuh untuk menyerap cairan dan menenangkan peradangan usus. Minumlah teh hijau di antara waktu makan, sebaiknya di kemudian hari untuk mengurangi efek samping pencernaan dari kafein.
3. Teh Peppermint
Teh peppermint paling sering disebut sebagai penyembuh lambung karena diketahui dapat meredakan banyak penyakit perut termasuk diare dan perut kembung dan meningkatkan pencernaan. Selain itu, peppermint menyeimbangkan flora bakteri dan mengurangi produksi jus asam. Caranya Rebus secangkir air dan tambahkan daun peppermint. Biarkan mendidih selama 10 menit dan saring. Minumlah tiga kali sehari.
4. Teh Jahe
Jahe memiliki sifat analgesik, antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu menyembuhkan penyakit perut. Bumbu ini menghangatkan perut dan merupakan tonik yang bagus untuk sistem pencernaan. Minum teh jahe akan melembabkan tubuh Anda dan mengisi kembali cairan yang hilang selama diare. Untuk secangkir air mendidih tambahkan beberapa sendok makan jahe parut. Rendam selama 5 menit dan simpan dengan sedikit lemon. Minumlah dua kali sehari.
Baca Juga: Kantong Teh Celup Berbahaya bagi Kesehatan, Mitos atau Fakta?
5. Teh Kulit Jeruk
Siapa yang tahu kulit jeruk sebenarnya bisa mengobati diare? Nah, kulit jeruk kaya akan pektin, yang mendukung pertumbuhan bakteri menguntungkan atau probiotik di usus, sehingga menjaga sistem usus yang sehat. Potong kulit jeruk dan tambahkan secangkir air mendidih. Didihkan selama 10 menit. Saring dan minum.
- Penulis :
- Kontributor SIG
