Pantau.com - Pemicu jerawat bisa saja dari pola hidup, salah satunya adalah dari faktor minuman, seperti pernyataan Dr. Verma dari Synergistiq Integrative Health, ia mengatakan jerawat juga berkaitan dengan minuman enak yang sering dikonsumsi rutin.
Baca juga: Minum Yogurt Saat Diet, Amankah?
Seperti dilansir dari The Daily Mail, berikut minum-minuman yang sering di konsumsi tapi dapat menimbulkan jerawat.
1. Es teh
Es teh (Foto: Pixabay)
Es teh merupakan minuman favorit yang menyegarkan dan sehat serta bisa membuang racun dari tubuh. tetapi yang disayangkan adalah adanya gula yang banyak sehingga mengurangi nilai sehat dari es teh. Disamping itu, adanya bahaya berat badan yang bisa bertambah.
2. Susu
Susu (Foto: Pixabay)
Sebagian orang akan menghindari susu karena menyebabkan jerawat. Susu dan berbagai produknya membuat hormon jadi tak seimbang. Disamping itu membuat bahaya inflamasi kulit yakni pemicu besar jerawat.
3. Minuman soda
Minuman bersoda. (Foto: Pixabay)
Minuman ini begitu disukai karena kesegarannya tetapi punya kelemahan yakni sedikitnya gizi yang berdampak buruk terhadap kulit. Karena minuman ini sangat kaya akan gula yang memicu inflamasi, soda pun mengandung banyak zat kimia yang buruk bagi kulit dan tubuh.
4. Kopi
Kopi (Foto: Pixabay)
Tahukah kamu bahwa kafein yang ada dalam kopi bisa berdampak pada kelenjar adrenalin yang bertugas memproduksi kortisol yakni hormon yang memodulasi stres. Selain itu, kopi bisa merusak metabolisme glukosa yang berakibat pada resistensi insulin. Stres bisa membuat orang mengalami jerawat.
Sedangkan kopi yang ditambahkan krimer, susu dan gula juga semakin memperparah risiko jerawat pada kulit.
5. Jus
Ilustrasi minum jus kemasan (Foto: Pixabay)
Minuman jus buah dan sayur sangatlah bagus untuk kesehatan. Tapi beda jika jus yang diminum adalah jus kemasan yang sering dijual di pasar swalayan. Karena jus tersebut sudah tidak bagus lagi kandungan nutrisi yang ada di dalamnya yang melalui proses pengawetan. Apalagi jus itu mengandung gula dan pewarna buatan yang tentu saja mengurangi kelenturan kulit dan memicu penuaan kulit.
Baca juga: Jangan Sembarangan Deh! Diet Karbohidrat Gak Buat Semua Orang
Sebaiknya jika kamu benci terhadap jerawat, maka jangan terlalu sering mengonsumsi minuman seperti di atas.
rn- Penulis :
- Gilang
