Pantau.com - Tidak ada cara yang cukup efektif untuk menghindar dari penyakit flu. Sekalipun jika kamu telah mendapat vaksinasi flu, tetap saja kamu masih bisa menderita gejala influenza.
Untungnya, ada cara efisien yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan saat terkena flu, salah satunya dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, seperti diungkapkan oleh para ahli kesehatan.
Baca Juga: Moms, Bayi dalam Kondisi Demam Jangan Dipijat!
Selain itu, istirahat juga sangat diperlukan. Kelelahan ekstrem merupakan salah satu penyebab munculnya gejala flu. Oleh karena itu, sebaiknya habiskan lebih banyak waktu untuk beristirahat.
Ketika terkena flu, cobalah sebisa mungkin untuk tidak keluar rumah, itu untuk memastikan agar penyakit flu yang sedang kamu alami tidak menyebar gejala kepada orang lain.
Ahli kesehatan menyarankan pada orang yang sedang terkena flu agar minimal tinggal di rumah satu hari penuh setelah demam awal mereda, hal itu bertujuan untuk mencegah penularan pada orang lain.
Baca Juga: Ternyata Inhaler Asma Keluarkan Polusi Setara Asap Knalpot Mobil
Kemudian, untuk meredakan sakit tenggorokan yang terkadang menyertai flu, kamu bisa mengobatinya dengan meminum minuman herbal seperti seduhan teh yang ditambahkan madu sebagai cara alami untuk melapisi tenggorokan.
Sedangkan untuk mengurangi gejala demam, kamu bisa mencoba dengan meminum obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen atau ibuprofen. Demikian seperti dilansir Health.com.
- Penulis :
- Kontributor NPW
