Pantau.com - Pernahkan anda merasakan mata Anda berkedut? Ternyata ada penyebab terjadinya kedutan mata kiri bawah, lho. Yuk simak ulasan berikut ini, agar Anda paham mengapa Anda mengalami hal tersebut.
Baca juga: Arti Kedutan Di Sekujur Tubuh Yang Harus Kamu Ketahui
Dilansir dari lasikplus, Rabu (18/12/2019), Ada beberapa faktor yang menyebakan mata Anda berkedut, diantaranya adalah konsumsi kafein yang berlebih, terlalu lama memandang layar komputer, kurang tidur, dan adanya kemungkinan alergi.
Berikut Penyebab Terjadinya Kedutan Mata Kiri Bawah
Yuk lihat beberapa penyebab mengapa bisa terjadi kedutan di mata kiri bawah kamu.
1. Konsumsi Kafein yang Berlebihan
Ilustrasi kopi/kafein (Foto: Pixabay)
Disaat anda mengkonsumsi espresso untuk menemani hari yang sibuk, atau meminum teh dan soda sepanjang hari, hal ini akan menyebabkan tubuh Anda menerima takaran kafein yang melebihi batasnya.
Kelebihan kafein itu selanjutnya yang akan mengganggu sistem saraf Anda yang kemudian membuat mata anda berkedut. Ada baiknya Anda mengurangi konsumsi kafein, agar tubuh anda dapat beristirahat dengan semestinya.
2. Terlalu Lama Menatap Layar Komputer
Bermain tablet dan laptop (Foto: Pixabay)
Walaupun Anda tidak terlalu memikirkannya, bekerja didepan komputer seharian atau menghabiskan terlalu banyak waktu menggunakan tablet atau smarhphone Anda, dapat menyebabkan stres pada mata Anda, dan menimbulkan terjadinya kedutan mata kiri bawah pada mata Anda.
Jika Anda ingin menggunakan komputer atau smartphone dalam waktu yang lebih lama, cobalah untuk beristirahat sementara tiap beberapa saat.
Bahkan dengan menutup mata selama 3 hingga 5 menit saja sudah cukup untuk mengurangi kekejangan pada otot mata Anda.
Baca juga: Kedutan Mata Kanan Bawah Ternyata Pertanda Buruk
3. Kurangnya Waktu Tidur
Ilustrasi insomnia (Foto: Pixabay)
Apabila Anda mendapat jadwal pekerjaan yang tidak memberikan waktu tidur yang cukup, Anda akan merasakan kedutan mata kiri bawah ini mengganggu apabila kerap terjadi selama beberapa saat.
Dianjurkan untuk sesekali tidur secara cukup setiap malam, unutk menghilangkan gejala kedutan tersebut.
4. Alergi
Foto wanita bersin (Foto: Pixabay)
Untuk beberapa orang, kedutan pada mata kiri bawah dapat terjadi karena alergi akan sesuatu. Disaat terkena debu atau demam, namun gejala ini dapat hilang apabila gejala lainnya menghilang.
Oleh karena itu, perhatikan keadaan dan kondisi tubuh Anda, Kedutan mata kiri bawah ini terkadang sangat mengganggu bagi sebagian orang, karena akan terasa aneh saat hal itu terjadi.
- Penulis :
- Daffa Maududy
