Pantau.com - Jika pada umumnya pada pagi hari kita minum susu, teh atau kopi, mungkin sesekali boleh juga untuk mencoba minum air lemon hangat. Manfaat dari mengonsumsi air lemon hangat di pagi hari ternyata sangatlah besar.
Baca juga: 5 Alasan Kenapa Kita Wajib Konsumsi Lemon
Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah manfaat yang bisa dirasakan jika kita mengonsumsi air lemon hangat setiap pagi, seperti dilansir dari Boldsky.
1. Detoksifikasi tubuh
Lemon memang memiliki kandungan anti-oksidan yang cukup tinggi. Mengonsumsi air lemon bisa menyeimbangkan PH dalam tubuh dan membuang racun dari hati.
2. Merangsang pencernaan
Air lemon juga mampu menstimulasi saluran pencernaan dan meiningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi sepanjang hari. Tentu ini sangat penting untuk kebugaran tubuh kita.
3. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi air lemon setiap pagi efektif menurunkan berat badan. Lemon mengandung serat larut yang bisa membantu menurunkan berat badan. Minuman ini membantu mengurangi kalori dari makanan.
4. Meningkatkan imunitas
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon membantu mencegah flu. Lemon juga diperkaya dengan potasium yang merangsang fungsi saraf dan otak. Buah ini juga mengandung asam askorbat yang memiliki efek anti inflamasi.
Baca juga: Jika Ingin Sehat, Minum Jus Kubis Campur Lemon Tiap Pagi
5. Meningkatkan suasana hati
Lemon adalah satu dari sedikit buah yang menhandung ion bermuatan lebih negatif sehingga saat sudah memasuki saluran pencernaan, tubuh terasa lebih berenergi. Tidak hanya itu, wangi lemon yang segar bisa mencerahkan suasana hati dan menyegarkan pikiran.
rn- Penulis :
- Gilang
