Pantau.com - Kita pasti sering mendengar beragam mitos yang berhubungan dengan kesehatan. Padahal hal itu belum teruji kebenarannya dalam memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Atau bahkan bisa jadi malah akan memberikan dampak negatif bagi tubuh.
Mitos Soal Kesehatan
Berikut ini beberapa mitos soal kesehatan yang belum teruji kebenarannya seperti dilansir dari Indiatimes:
1. Membunyikan sendi
Mungkin diantara kamu ada yang terbiasa membunyikan sendi hingga bersuara 'krek'. Jika kamu menganggap kebiasaan itu adalah baik untuk kesehatan, itu sebuah kesalahan besar. Suara 'krek' yang muncul ketika kita membunyikan jari atau sendi, ditimbulkan karena letusan gelembung yang tidak berbahaya dan meledak di cairan sinovial yang berada di antara sendi-sendi.
Baca juga: Arti Kedutan
Meski tidak berbahaya naum kebiasaan tersebut juga tidak ada pengaruhnya untuk kesehtan. Justru retak pada buku jari yang kronis dapat menyebabkan penurunan kekuatan tangan.
2. Duduk lurus untuk hindari sakit punggung
Duduk dengan lurus malah menyebabkan ketegangan pada otot dan sendi. Posisi terbaik saat duduk adalah dengan memastikan kursi kamu berada pada posisi yang membuat lutut membentuk sudut 90 derajat. Sehingga, kaki bisa beristirahat rata di lantai dengan nyaman.
Selain itu, buatlah punggung lurus selama dan senyaman yang kamu bisa saja. Itu artinya duduk dengan posisi punggung tidak lurus diperbolehkan dan dapat disesuaikan sepanjang hari.
3. Air detoksifikasi cara terbaik membersihkan tubuh dan diet
Tubuh kita secara alami dirancang untuk mengeluarkan racun berbahaya dari hati, ginjal, dan saluran pencernaan. Namun, semua serat yang berasal dari air detoksifikasi dapat menyebabkan diare dan hilangnya vitamin serta mineral yang keluar dari tubuh.
Baca juga: Firasat Bersin
Berat badan yang dirasakan hanyalah bersifat sementara saja. Sistem detoksifikasi alami tubuh mampu membersihkan diri sendiri tanpa memerlukan metode lain.
- Penulis :
- Gilang
