Pantau - Teh tarik merupakan minuman khas yang berasal dari Malaysia. Bukan hanya terkenal karena rasa nikmat dan teknik penyajiannya yang unik, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang jarang orang ketahui.
Teh tarik terbuat dari campuran teh hitam dan susu yang kemudian ditarik dari satu wadah ke wadah lain untuk menghasilkan busa yang lembut. Proses ini tidak hanya menciptakan tekstur yang menggugah selera, tetapi juga memberikan sejumlah keuntungan bagi kesehatan.
Teh tarik tidak hanya memberikan kenikmatan rasa, tetapi juga mengandung banyak khasiat lain. Berikut adalah beberapa kandungan teh tarik:
Melancarkan Pencernaan
Teh tarik dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan. Kandungan tanin dalam teh dapat merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga mendorong proses pencernaan yang lebih baik dan mengurangi rasa tidak nyaman.
Tanin yang bersifat asam dalam teh merusak jaringan lambung dan menyebabkan sakit perut jika dikonsumsi secara berlebihan atau saat perut kosong. Untuk mengurangi efeknya, beberapa orang seringkali menambahkan susu ke dalam teh mereka.
Baca juga: Ini Manfaat Teh Hijau. Salah Satunya Menurunkan Kolesterol Jahat
Memberikan Kekuatan pada Tubuh
Teh tarik juga memberikan kekuatan pada tubuh. Antioksidan yang terdapat dalam teh membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melawan radikal bebas, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Dengan rutin mengonsumsi teh tarik, energi tubuh pun dapat terjaga dengan baik.
Di sisi lain, susu kaya akan potasium, kalsium, dan vitamin D dan B12 `yang semua berkontribusi pada kesehatan otot dan tulang. Maka, jika seseorang mengonsumsi teh tarik akan bermanfaat pada kekuatan tubuhnya.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Teh tarik dapat meningkatkan kesehatan kulit. Antioksidan yang melimpah membantu melawan tanda-tanda penuaan, menjaga kelembapan, dan memberikan cahaya alami pada kulit.
Susu memiliki protein tinggi dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan. Karena nutrisinya yang kaya, susu sering digunakan untuk mengobati masalah kulit. Dengan segala manfaat ini, teh tarik bukan hanya sekadar minuman, tetapi juga sahabat kesehatan yang layak dinikmati.
Baca juga: 7 Manfaat Teh Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung
Mengurangi Risiko Kanker Tertentu
Antioksidan dalam teh tarik juga dapat membantu mengurangi risiko kanker. Antioksidan merupakan kelompok senyawa yang berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul yang sangat tidak stabil dan reaktif yang dapat menyerang dan merusak struktur sel serta DNA. Kerusakan ini dapat berkontribusi pada meningkatnya risiko terjadinya berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Salah satu sumber yang kaya akan antioksidan adalah teh hitam. Teh ini mengandung flavonoid dan theaflavin dalam jumlah tinggi. Senyawa-senyawa ini telah diteliti dan terbukti memiliki kemampuan untuk melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Dan teh tarik ini dibuat dengan menyeduh teh hitam pekat, lalu ditarik berulang kali hingga berbusa. Dengan demikian, konsumsi teh tarik secara teratur dapat menjadi langkah yang efektif dalam mengurangi risiko pengembangan penyakit kronis yang serius.
Baca juga: Ini 5 Manfaat Teh untuk Kesehatan dan Kecantikan
Kesimpulan
Bagi para pecinta teh tarik, kehadiran minuman ini bukan hanya sekadar menikmati rasa, tetapi juga merasakan manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Dengan semakin banyaknya varian dan inovasi dalam penyajian teh tarik, masyarakat di seluruh dunia semakin tertarik untuk mencoba dan mengadopsi minuman lezat ini ke dalam gaya hidup mereka.
Dengan segala manfaat yang dimiliki, tak heran jika teh tarik semakin populer. Sebuah pilihan yang sempurna untuk menikmati momen santai sambil merawat kesehatan. Selamat menikmati teh tarik, minuman yang tak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memberikan kebaikan bagi tubuh!
Laporan: Shintia Rahayu Safitri
- Penulis :
- Latisha Asharani
