Pantau - Penelitian International Journal of Geriatric Psychiatry dikatakan bahwa bernyanyi dan memainkan alat musik, terkhusus piano bermanfaat meningkatkan memori dan fungsi eksekutif otak.
Dikutip dari Medical Daily, Selasa (30/1/2024) bermusik membantu seseorang mengatasi stres, kecemasan, tekanan darah, bahkan meningkatkan kualitas tidur, suasana hati, dan kewaspadaan mental.
Lebih lanjut, dalam penelitian berskala besar para peneliti juga menjelaskan paparan musik seumur hidup dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak seseorang hingga usia tua.
"Menjaga otak tetap aktif selama hidup telah dikaitkan dengan peningkatan cadangan kognitif, sehingga mengurangi risiko kerusakan kognitif di usia tua,” demikian tulis para peneliti seperti dilansir Antara,
Di sisi lain, terdapat kelompok studi online di Inggris, penelitian yang merupakan bagian dari Protect, di mana meneliti bagaimana otak yang sehat mengalami penuaan dan mengapa orang terkena demensia.
Dalam keterangan lebih lanjut, para ahli meneliti lebih dari seribu orang dewasa yang berusia di atas 40 tahun untuk memperkirakan manfaat kesehatan otak dari memainkan alat musik dan bernyanyi dalam paduan suara. Dengan hasil bahwa manfaat menyanyi untuk kesehatan otak juga bisa disebabkan oleh faktor sosial.
“Secara keseluruhan, kami berpendapat bahwa bermusik dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak, menjadi cara untuk memanfaatkan ketangkasan dan ketahanan otak, yang dikenal sebagai cadangan kognitif," kata profesor penelitian demensia, Anne Corbett.
Corbett menjelaskan bahwa penelitian ini perlu penyelidikan mendalam, tetapi menurut penemuannya menunjukkan bahwa mempromosikan pendidikan musik akan menjadi bagian berharga dari inisiatif kesehatan masyarakat untuk mempromosikan gaya hidup yang melindungi kesehatan otak.
Adapun kegiatan grup musik bagi penderita demensia adalah bukti besar dan pendekatan ini dapat diperluas sebagai bagian dari paket penuaan yang sehat bagi lanjut usia (lansia) agar mereka dapat secara proaktif mengurangi risiko dan meningkatkan kesehatan otak.
(Laporan: Jihan Susmita Dewi)
- Penulis :
- Firdha Riris
