Waspada! Inilah Penyebab Depresi

Pantau - Depresi umum ditemukan di dunia medis dan mempengaruhi apa yang kita rasakan, cara kita berpikir, dan bagaimana kita bertindak secara negatif. Ganggua kesehtan mental ini bisa menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya disukai.

Depresi juga dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik serta mengurangi kemampuan siapa saja saat di tempat kerja maupun di rumah.

Berikut beberapa faktor yang dirangkum dan diduga bisa menjadi pemicu depresi, antara lain:

Masalah biologis: 

Perubahan fisik pada otak, meskipun belum pasti, dapat berperan dalam terjadinya depresi. Kelainan kesehatan mental ini diduga terjadi karena beberapa faktor biologis yang memengaruhi fungsi otak .

Faktor genetik, hormon, dan zat kimia di otak: 

Depresi diduga terkait dengan faktor genetik, hormon, dan zat kimia di otak. Perubahan keseimbangan hormon dan kadar zat kimia seperti serotonin juga dapat berperan dalam terjadinya depresi.

Peristiwa traumatis: 

Pengalaman peristiwa traumatis, seperti kekerasan fisik, seksual, atau emosional, dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami depresi.

Tekanan batin: 

Tekanan batin yang disebabkan oleh masalah keuangan, masalah rumah tangga, atau peristiwa stres lainnya juga dapat menjadi pemicu depresi .

Pola pikir yang salah: 

Pola pikir yang negatif, seperti toxic positivity, juga dapat berkontribusi pada terjadinya depresi.

Hilangnya kegiatan atau tujuan hidup: Setelah pensiun, seseorang yang kehilangan kegiatan atau tujuan hidupnya juga dapat mengalami depresi .

Stressful life events: Peristiwa-peristiwa yang menyebabkan stres, seperti peristiwa terkait hubungan interpersonal atau peristiwa menyakitkan di masa lalu, juga dapat menjadi pemicu depresi .

Perubahan keseimbangan hormon: Perubahan keseimbangan hormon, seperti saat menstruasi, kehamilan, melahirkan, dan perimenopause, juga dapat menjadi penyebab depresi .

Stres dan depresi: Stres yang berkepanjangan dan tidak diatasi dengan baik juga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami depresi .

Perasaan sedih dan kehilangan minat: Kondisi ini juga dapat menjadi pemicu depresi, terutama jika berlangsung dalam jangka waktu yang lama.

Disclaimer: Penyebab depresi tidak dapat dipastikan secara pasti, namun para ahli menduga bahwa faktor-faktor diatas bisa memicu gangguan mental tersebut.